想問一下;下班後還有去運動的習慣嗎?

版主 | 2018-8-30 23:18:23

雖然不是每天運動，但是假日有空或是平日晚上還有精神就會強迫自己去慢跑，雖然不是運動到滿頭大汗，至少讓身體流汗，大概是這樣子

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ccdisk45643806

子爵 | 2018-8-30 23:46:17

22樓

下班都很晚了
回來洗個澡陪小朋友一下
就沒時間了
很少運動了

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madmanclare

大公爵 | 2018-8-31 23:22:05

23樓

這真的需要毅力和決心啊~
真的是每天都會和自己對抗
畢竟上班很累，每個人都想在家耍廢啊~
但為了健康為了體態
還是多少運動一下囉~

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jacky60609

大公爵 | 2018-9-2 10:52:08

24樓

好久沒運動了

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npvalovetou

王室 | 2018-10-11 19:46:02

25樓

騎腳踏車去上班
下班騎腳踏車回家
總共一天大約40分鐘
也算運動啦

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qwe11292972968

王子 | 2018-10-14 00:39:48

26樓

很久沒運動~以前當兵每天3千~現在有時跑500我多嫌好累~有擦拉~沒每天持續就好累

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reg6653

大公爵 | 2018-10-14 00:56:22

27樓

我太懶了.....

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zaizai730977926

大公爵 | 2018-10-14 22:48:12

28樓

休閒戶外運動

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alaryme

王室 | 2018-10-14 23:06:36

29樓

下班吃完飯後，會去家附近的學校快走或跑步40分鐘。精神會變好，不會一吃完飯坐在沙發椅上就睡著了。

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kevin5389553999

公爵 | 2018-10-15 09:16:12

30樓

下班後去運動!!!!

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amou060

公爵 | 2018-10-24 09:18:45

31樓

散步,健走30分鐘挑個公園或是學校操場
省錢又健康,一星期大概3天

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kevin5389553999

公爵 | 2018-10-24 09:25:06

32樓

感覺長期久坐在辦公室不是一件好事,下班再累都會去跑步流一下汗~~~

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Iarngreiper

王子 | 2018-10-25 10:40:27

33樓

運動好啊
上班賺的錢、經驗未必是自己的
但是運動獲得的健康絕對是自己的

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mhgirl521651288

威爾斯親王 | 2018-11-5 19:53:41

34樓

建議先從走路開始
慢慢到快走
再到慢跑
比較不累那時間就拉長一些
開始時會比較累
但後來會覺得精神慢慢變好

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baby1980tt52218

伯爵 | 2018-11-5 20:29:33

35樓

慢慢減肥吧~~~加油

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3c4d5e1a2b

騎士 | 2018-11-6 03:29:02

36樓

工作只是人生的一部分，所以運動是一定要的，強身健體+紓壓

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reg6653

大公爵 | 2018-11-8 04:38:48

37樓

我是越老越懶呀!!

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jingobei

見習騎士 | 2018-11-9 12:49:37

38樓

會去公園跑步
不然現在工時長
體力都快受不了了...

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cscz30303

大公爵 | 2018-11-9 18:26:08

39樓

沒有我在工廠上班上班就像是在運動一樣

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熾炎帝

王子 | 2018-11-10 09:06:10

40樓

感謝大大的分享~

一週至少運動二至三次~

每至少20分鐘~

可以找住家附近的運動場或上健身房~

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