因為想運動讓自己變的有食慾
因為本人太瘦了!

因為平常都吃一碗飯就飽了
車禍前吃2碗飯才會飽!

請問有什麼運動可以很快流汗很容易有食慾的

仰臥起坐怎麼樣...？

還滿耗費體力的說{:3_308:}

不想太急烈,就屋外慢走個30分鐘應該是可以了.
{:2_224:}(我是不了解你的腳傷壯況的.)

游泳不錯~
通常游玩泳肚子會很餓!

建議你 再家 或去旅館 練習個48手 就會很快流汗 {:3_260:} 做玩應該超過30分鐘了 因該會有食慾

游泳是個不錯的選擇...
不然就練習瑜珈
別疑為瑜珈很輕鬆...
比重量訓練還累....

因為想運動讓自己變的有食慾
因為本人太瘦了!

因為平常都吃一碗飯就飽了
車禍前吃2碗飯才會飽!

請問有什麼運動可以很快流汗很容易有食慾的
GN01683636 發表於 2010-7-17 22:58

GN兄:其實牛的建議~就是暖身操~

還有三溫暖~這促進新陳代謝粉快~{:1_220:}

游泳！游泳對腳的負荷最輕！（因為你都浮在水上）

我看書上寫說游泳對於腳部曾經遭遇過重大傷害的人是還不錯的選擇喔！

不過還是不要太勉強！慢慢來！不要造成二度傷害才是呢。

既然是腳受傷 最好的運動就是以手代腳 倒立活動個幾分鐘 包準汗流浹背 但食慾就不保證了 可能會有嘔吐感產生{:3_286:}