▲若是女性愛愛時下體感到不舒服，最好先停止性事比較好。（圖／示意圖）

國際中心／綜合報導

想要「完美性愛」其實不是件容易事！性愛應該能讓彼此感到愉悅，若是女性下體在愛愛過程中感到不舒服，最好先停止性事，直到搞清楚究竟發生什麼事會比較好。性學家伊鳳．佛布萊特博士及著有《女人的性健康指南》（A Womans Guide to Sexual Health）一書的瑪莉珍．明金醫師共歸納出女人性交疼痛的11項原因，有助於解決性愛問題。

1.潤滑不夠

即使陰道會產生天然潤滑劑，但女性若是性興奮不足或喝太多酒，陰道可能會乾澀，此時只要使用潤滑劑就可解決。但若陰道長時間乾澀，則可嘗試使用陰道保濕產品。

2.對情趣玩具或產品過敏

潤滑劑是由不同化學物所製成，恐讓陰道內PH酸鹼值失去平衡，有些產品像是乳膠保險套，也可能造成類似問題。如果使用這些產品後發生過敏情形，盡量試著使用天然的東西。

3.皮膚長青春痘

有時品質不佳的比基尼會讓皮膚長青春痘，只要摩擦就會產生疼痛感。除了抹上舒緩皮膚的精華液外，就只能等等痘痘自然消退了。

4.性交姿勢不正確

想嘗試新奇激情的性交姿勢？但其實有些姿勢並不適合每一個人。例如有些男性陰莖彎曲程度，恐讓插入動作發生不順情形。

5.性功能障礙

有些女生患有陰道痙攣疾病，陰道肌肉在愛愛時會不由自主發生痙攣，讓插入產生疼痛感。而外陰部周圍神經過度收縮所致的外陰痛，可透過用擴張器或阻斷疼痛的藥物來治療。

6.對方GG太大

插入時，對方小弟弟大小可能跟妳「性器不合」。這時妳們可以先試試簡單的性交姿勢來放鬆彼此，例如傳教士體位，或利用前戲來讓自己更加興奮。

7.剛生產完

剛生完小孩後，陰道基本上已遭破壞，須花上一段時間才能恢復。有些醫師認為，陰道在產後4周到6周時間內才能恢復，且仍視身體狀況而定。

8.患有性病或骨盆疾病

酵母菌、子宮肌瘤、骨盆腔發炎及疱疹病毒都是陰道感染疾病，可能造成性交疼痛。若妳的性伴侶不固定，建議定期檢驗，目前有許多口服和陰道藥物可治療。

9.處女

若妳一直為了等待對的人而守身如玉的話，可能第一次性交時會有些輕微不適感發生。

10.太久沒性生活

若太久沒愛愛，性行為時發生疼痛感是很正常的事情。

11.突然直接插入

性行為一開始時就直接插入，可能加劇陰道及陰莖摩擦的不適感。