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王子 | 2008-12-25 12:18:49

俗稱鬼月的農曆七月期間,各種繪聲繪影的鬼故事頻傳,「鬼壓床」是許多人有過的共同經驗;據統計,30%至40%的人一生中都會發生一次鬼壓床的經驗。

聖馬爾定醫院睡眠中心主任葉世彬指出,坊間流傳的「鬼壓床」在醫學上的正式說法為「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺」,即是睡眠狀態處於快速動眼期時的睡中異常,偶發一次並無大礙;不過,若有人天天被「鬼壓床」,影響睡眠和生活品質,應求醫諮詢。

經歷過「鬼壓床」的人,多半形容其感受為:「清醒著,可是四肢無法動彈且呼吸困難,想開口求助卻發不出聲音。」還有人同時表示,看見不明物體或妖怪鬼魅的形體近身,甚至被掐住咽喉、壓迫胸口。

更有人每晚都被「鬼壓床」,因此視睡眠為畏途,長期下來嚴重影響生活作息與健康。

嘉義大林鎮10歲的江小妹妹向母親轉述,近幾個星期以來,已發生多次被「鬼壓床」的情形;街坊中有人好心提醒,時逢農曆七月,最怕「卡到陰」。女童母親依照建議到廟裡拜拜,並找人替江小妹收驚外,同時也向葉世彬尋求醫療上的幫助。

葉主任從醫學的角度來解釋「鬼壓床」,他說,可以將其簡單的比喻為:「人的身體睡著了,可是大腦卻醒過來,兩者沒有同步處於完全清醒的狀態。」在身體尚未能來得及與大腦重新產生連結之際,就會發生大腦下了指令,可是肢體卻不聽使喚,如同被牽制住,動彈不得的情況。

葉主任說,睡眠麻痺的現象較容易發生在有時差問題、睡眠剝奪、需輪值三班而日夜顛倒的工作者身上;也有研究指出,採取仰睡姿勢時較容易發生。

睡眠麻痺是一種極普遍的睡眠疾病,若無特別病因在醫學上稱為「單獨性睡眠癱瘓症」,若經常發生則稱為「慢性單獨睡眠癱瘓症」;針對經常發生睡眠癱瘓症進而影響生活秩序者,葉主任建議可投以低劑量的三環抗憂鬱劑治療,服藥一、兩個月後,能有效改善病症。

若是許久才發生一次的人,只要調整一下生活作息及注重一下睡眠衛生就可以,並不需要藥物治療。不過有部分睡眠麻痺同時也是猝睡症的四大主要病徵之一,也可能是由基因遺傳所導致,這些都需要進一步就醫追蹤治療。

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diol
男爵 | 2008-12-25 12:44:25

我有一陣子被壓上癮了....
不來還覺得奇怪…
不過,也應該是睡眠麻痺…
有時候,在學校睡個10分鐘的下課,也會意識清醒,身體動不了;而必須奮力掙扎,才得以起身!!
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