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王子 | 2009-2-1 01:42:07

酷暑吃冰很痛快,但台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲指出,不分男女、不論寒性或熱性體質,都不建議多吃冰,如果要吃,一次份量以200至300公克為宜。門診常發現,吃冰吃出火氣,出現嘴破、舌燥,不怎麼消暑。


媒體報導一名年輕女子酷愛吃冰,吃出高血壓。陳建仲說,有風濕免疫疾病的人,絕對不能吃冰!一般人也是少吃為宜。


他分析,冰屬寒性,吃了會強化寒性體質表現,甚至化燥、化熱,有時還會出現嘴破等火氣大的現象,一般人以為吃冰解熱,適得其反,女子吃冰引發高血壓也是一例。


另有些禁忌,氣喘、慢性支氣管炎、慢性腸胃炎的人要自制,少吃冰,否則可能誘發這類疾病。


腸胃虛弱的人吃太多冰可能肚子痛、拉肚子,正值經期的女性也不要吃冰,否則會誘發痛經。


寒性體質吃冰也是危險一族,陳建仲表示,冬天怕冷、口水多、常拉肚子、頻尿或有痛經、白帶的女性就屬於寒性體質。


他表示,白開水還是最好的飲料!不習慣喝白開水,可以加烏梅湯、椰子水或檸檬汁,讓味覺好些。陳建仲也建議,燥熱水果像荔枝、芒果、榴槤少吃,涼性水果像西瓜、蓮霧就生津止渴。

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