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a09230321
王子 | 2009-2-10 11:11:06

材料
山藥(去皮)... 50公克
青蘋果(中型)... 1顆
開水... 1/2杯
牛奶... 1杯

調味料
蜂蜜... 少許


作法
1 將青蘋果去皮切小塊備用。
2 將所有材料依序放入果汁機中,攪打均勻即可,
可依個人口味斟酌加入少許蜂蜜。

Key Point :
青蘋果含有豐富的膠質,山藥可以提升免疫力,
牛奶的蛋白質含量豐富,能加強體內的新陳代謝,
防止黑斑問題,還能讓皮膚白皙。

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