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王子 | 2009-2-16 01:16:06

嘴破,也就是常說的口腔潰瘍,通常與身體免疫力不足有關,壓力大時就可能會出現。一般正常來說,7至10天就會痊癒,有些人過了幾天,又再度出現嘴破,或者同時間出現2到3個破洞,如果一個嘴破過了兩、三個禮拜還沒好,或是在同個位置反覆出現,就要小心警覺,可能是口腔癌惡性變化徵兆,建議能及早就醫檢查。而每天刷牙時,也用舌頭自我檢查口腔。

如果是一般的嘴破,飲食宜清淡,避免刺激性的食物,例如油炸、辛辣的要忌口,可補充新鮮果汁,多攝取維他命C和B群,兩者作用是加速表皮恢復。如果疼痛難耐,可擦一點口內膏藥物,隔絕保護傷口,避免刺激,讓傷口癒合更快。

讀者利用冰鮮奶漱口,因為鮮奶裡含有豐富的蛋白質,可形成薄膜,給予保護,減少傷口疼痛,可以一試。

徐光華/新光醫院營養師

鮮奶性質溫和,富含蛋白質與維生素A、C,本來就具有保護皮膚、修復的效果。但如果只拿來漱口,略嫌浪費了點,如果想用來修復嘴破,幫助傷口快點好,建議可在飲用時,口含適量,並在嘴中停留久一些,一樣達到舒緩嘴破疼痛、傷口癒合的效果,但留意不要太冰,可能造成傷口有麻麻的感覺。

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