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王子 | 2009-2-16 01:17:12

夏天洗冷水澡有害身體嗎?衛生署台北醫院內科醫師江易雄表示,需看身體狀況,如有心臟病、高血壓或是年紀大、年紀較小者則不建議洗冷水澡。

而年輕人在洗冷水澡時,也需注意其溫度。江醫師表示,在洗澡時不能一開始就沖冷水,在沖第一次水時,水溫應比身體的溫度低一點,然後在慢慢降溫。若一下子就馬上沖冷水的話,心臟血管則會馬上收縮且有心跳加速等情形,進而導致中風、心臟病等疾病。

至於人體適合的水溫是否有其界定?江醫師也提到,其實沒有。因夏天洗澡,水溫因陽光照射所以會較高一點;而冬天的話,水溫則會較低;所以並沒有一定的界定值,水溫只要與體溫相差不要太多即可,而10度以下的冷水也不建議洗。

署立嘉義醫院家醫科主任黃紹新說,健康的成人或平日就有洗冷水澡習慣的人,夏天洗冷水其實並無太大不妥,但如屬老人、小孩等抵抗力較差的人,因怕容易感冒、著涼,則多不建議,仍建議以溫水洗澡為宜。

除此,家醫科主任黃紹新說,即便如此,如平常沒有洗冷水習慣的人,一時因天氣溫度太熱,想要改變習慣洗冷水,也要多留意,以免受涼,提供民眾參考。

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