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王子 | 2009-2-16 01:17:47

夏天吹電風扇、冷氣,最好不要直接對著身體的部位吹。中醫師陳玫妃表示,在冷氣房中較為乾燥,因此容易鼻黏膜乾、流鼻血、以及引起皮膚過敏等症狀。若是抵抗力較弱的人,更禁不起電風扇、冷氣長時間的吹,此時,血管容易收縮,更容易造成傷風、感冒。中醫認為,長期吹冷氣與電風扇,容易感受風邪與濕邪。

中醫師陳玫妃表示,夏天吹電風扇、冷氣,最好不要直接對著身體的部位吹。通常對著肚子吹,容易導致腹痛、脹氣。若對著腳吹,可能會造成小腿肌肉酸痛。若對著關節四肢吹,會引起關節、手肘、膝蓋酸痛等症狀。若對著頭部吹,會引起太陽穴附近的頭痛。所以通常吹電扇,儘量不要固定一點吹,要考慮對著牆壁吹,讓空氣可以流通;尤其在睡前,最好能夠定時1~2個小時。中醫認為,長期吹冷氣與電風扇,容易感受風邪與濕邪;而引起頭痛、身體關節酸痛、腹痛等表現。藥方應用調理上,若有頭痛、脖子緊的現象,可用葛根湯。若身體關節酸痛,可用當歸拈痛湯。若腹痛、腹瀉、脹氣,可用藿香正氣散。若導致鼻過敏等發作,可用辛夷散,加上荊芥、防風。

醫師建議,在夏天須長時間在冷氣房工作的人,必須平時多運動,強化身體的免疫能力,有充足的睡眠跟飲食。另外,若關掉冷氣之後,要立即將窗戶打開,讓新鮮空氣進來,以免傳播病菌。且冷氣機最好用上隔塵網,可以阻隔一些過敏原,降低氣喘、過敏的發作。

大部分民眾在夏天睡覺時都會開冷氣或電風扇,不過,中國醫藥大學附設醫院中醫科主治醫師蘇珊玉則表示,從傳統中醫的觀點來看,冷風不宜直接吹到頭部、身體或其他部位,以免風寒侵犯人體。建議室溫以廿八度為標準,以不冷為原則。

蘇醫師指出,中醫認為,冷風可視作從外界而來的風寒,為外邪的一種,當風寒侵襲人體時,容易引起外感疾病,尤其是當人在睡眠時,此時氣血回歸內臟,且人體表面抵抗力較為虛弱,所以容易產生感冒、咳嗽、身體酸痛等疾病或症狀。

所謂外邪是指外來的邪氣,為風、寒、暑、濕、燥、火等六種自然界氣候狀況,是萬物生長的條件,在正常情況下對人體不會有任何的傷害,但若氣候變化過度劇烈或人體適應力降低時,外來的邪氣就會成為致病因素。

不過,她也強調,當人感受到身體有冷感,表示人體正提出外邪即將侵入人體的警訊,所以若有冷感時應注意避免身體著涼。建議民眾使用冷氣、電風扇時,應盡量避免讓冷風直接吹到頭部、身體及其他部位。

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