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老生常談
版主 | 2016-8-10 23:02:54



「愛情長跑了10年,最後她卻選擇了,和一個才在一起一年多的人結婚,只因為他有車有房。你說這不是現實,什麼是現實?抵達宴會場的時候,我終於明白什麼是『你的請帖是我的喜帖』。」一個男人說。

「我最討厭去婚禮的場合了,尤其是那種不太熟,不去又不好意思的朋友。當一張圓桌坐的都是成雙成對的夫妻或情侶,就會有一種自己好像是另外一個世界被排擠的人的感覺。如果是坐在國中或是高中同學桌,同桌的人平時幾乎不會聯絡(何況還有一半是同學帶來的伴),只能低頭默默吃飯,還要時不時被旁邊的人互相餵食放閃,想要提前離開又怕不禮貌,只能在心裡期待婚禮趕快結束。」另一個女人說。

單身的人真的過得較好嗎?

我記得多年前我在泛科學上討論過這個問題:「Florida State University的Scott R. Braithwaite和他的同事調查了1621個大學生,其中單身者占了56%(Braithwaite, Delevi, & Fincham, 2010)。他們發現有穩定伴侶的人比單身者經歷較少的心理健康問題、較固定的性行為對象、較少肥胖或過重,不過在身體健康其他指標上則沒有顯著差異。」

不過,這個研究仔細看的話卻還有後續。當研究者把「偏差行為」加入分析之後,發現那些單身者之所以心理狀況比較不好,其實是透過藥物濫用、過度飲酒等等的這條中介路徑(mediation)。換句話說,真正決定你健康的並不是「有沒有另一半」,而是你是否有這些偏差行為。

還有一種可能是,痛苦是比較出來的。前陣子去參加一場婚禮,結束之後我們幾個朋友分享參加婚禮的心得,才發現原來有些時候看見身旁的人幸福,會促使自己想到目前的感情狀態,這就是傳說中的社會比較(social comparison)(Festinger, 1954)。

無所謂還是難過?看你跟誰比!

有些人有「情人節」恐慌症,或是「單身病」*,只要看到身邊的人都在一起、各種情人節廣告不斷地打,就會「想起」原來自己是單身,可能想要趕快去找一個、或想起自己的前任情人,想起自己身邊曾經也是有人陪著的,然後默默覺得不勝唏噓。不過並不是每個人都會覺得「哀怨」,事實上,社會比較分成兩種:

(1)向下社會比較(downward social comparison):
和狀況比自己糟糕的人比較,通常可以讓心情比較好。就像你考試考差了,會把自己的分數蓋起來,然後趕快去看旁邊坐的同學考幾分,如果他考得比你差,你就會在心裡面暗暗地大笑3聲。

(2)向上社會比較(upward social comparison)
但如果你看到有一個人跑得比你前面,通常會覺得自己很糟糕。就像你在公司發現有一個新人的業績竟然比你好,長得又比你好看,寫這個人很會巴結上司的時候,你就會覺得自己一事無成,又覺得他很賤。

回到前面單身的討論裡,什麼決定你是向上還是向下比較呢?端看你比較嚮往單身的生活,還是比較嚮往有伴侶的生活。如果你現在是一個人,但很希望身邊有人,看到大家都雙雙對對,就會巴不得幫他們把後面的撒花背景,從七夕情人節,快轉到中元節;但如果妳覺得一個人比較自由自在,可能就比較不會受到身邊的人影響。

不過,不同的對象影響力也不一樣,一般來說,我們容易和自己相似的人比較(年齡、曾經是同學、朋友、公司同事),可能你身邊的人一格一格都結婚了你都沒有太大的感覺,但如果你的好姐妹突然跟你說他要嫁了,你的「感覺」就會很大,心想當初說沒人要的話要一起住養老院的人,如今各自身邊都有了別人,好像只有自己是「被丟下」、「沒人要」的那個人,各種哀怨就會湧上來。

其實,當你了解這些感覺是從何而來,你終究會明白,重要的從來都不是自己有沒有對象,而是喜不喜歡自己現在的模樣。

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keelouis + 20 我很認同+1
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按一下=><=小弟想申請好市民幫個忙吧^^"謝謝
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iting1
男爵 | 2016-8-11 14:23:39

不要恐慌
習慣就好

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阿泰ox
準男爵 | 2016-8-11 16:57:15

我喜歡現在的自己

但為何還是沒有對象?

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xdarks + 2 + 3 樓主太有才啦!

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keelouis
王子 | 2016-8-11 18:07:45

無所謂    還是難過......

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s62606630
男爵 | 2016-8-11 21:46:32

不用到恐慌的地步∼
頂多只是厭倦了世界的美好~~~(?

不知道自己的幸福什麼時候才會來,甚至懷疑到底有到來的時候嗎?

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