捷克論壇 JKF

 找回密碼
 加入會員
搜尋
查看: 288 | 回覆: 0 | 跳轉到指定樓層
kuo56
王子 | 2009-2-18 18:41:54

中時健康 陳葒冠

冬天除了是心血管疾病、呼吸道疾病的好發季節,腸胃不適也相當常見。因為隨著季節轉換,氣候溫差變化大,免疫力差的小孩、老人,往往無法適應,以致腸胃出問題。一般而言,冬季的胃腸炎可分成兩大類,一類是由病菌或病毒所引起,一類則屬不當食物所引發。

永和耕莘醫院胃腸肝膽科黃雅憫醫師表示,由病毒引起的胃腸炎最常見,估計每年全球約有五百萬到八百萬人因此喪命,而這也是5歲以下兒童的主要死因。其中,50%的胃腸炎是由諾羅病毒(norovirus)引起,另外20%的個案與大部分的兒童嚴重病例,則歸咎於輪狀病毒(rotavirus),其他危害較大的病毒還包括腺病毒、星狀病毒(astrovirus)。

值得一提的是,秋冬也是輪狀病毒好發的季節,小朋友應小心預防,一旦遭感染,目前並無有效治療,可以多補充水分,避免脫水,如果有高燒不退、躁動不安、食慾差,則應馬上就醫。

至於細菌導致的胃腸炎,主要有沙門氏菌、腸細菌、葡萄球菌、空腸弧菌、大腸菌等。其傳染來源可能是食物的準備不當、被重複加熱的肉、海鮮、牛奶和麵包類產品。每種病菌引發的症狀只有些許不同,但都有腹瀉,也可能導致大腸炎。症狀通常是急性的,包括噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、食慾差、疲憊,嚴重者會有血便,但較少持續超過10天。

因為不當的食物所引起的胃腸炎,如過度刺激的麻辣鍋,或高熱量、高油脂的食物,都可能造成胃腸不適;其症狀有噁心、腹脹悶痛、消化不良,但很少會腹瀉,且因是不良飲食及生活習慣所導致,症狀常可能反覆發生。

此外,冬季因為流汗少,一般人容易水分補充不足,再加上肉類、油脂類食用量增加,蔬果纖維質的攝取則相對減少,容易造成排便較不順,因而成為便秘好發的季節,許多人都常為腹脹、食慾不佳所苦,也須格外留意。

黃雅憫提醒,要避免冬季的腸胃不適,除了注重個人衛生習慣、健康均衡的飲食、適當的運動外,銀髮族、小孩要特別注意保暖,外食族則須注意外食的衛生,少吃生鮮食物,同時節制飲食,勿暴飲暴食,自然可保腸胃健康過冬。
回覆 使用道具
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

回頂部 下一篇文章 放大 正常倒序 快速回覆 回到列表