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王子 | 2009-2-20 11:24:21

婆婆媽媽若感到肌肉長期酸痛、關節僵硬或許是罹患纖維肌痛症候群,醫師表示,纖維肌痛症雖然不威脅生命,長期持續全身疼痛卻令人沮喪、工作效率低落,而中老年女性患者比男性多。

台北市立聯合醫院仁愛院區風濕過敏免疫科醫師蔡明翰表示,門診一名55歲家庭主婦抱怨全身肌肉痠痛、四肢關節疼痛僵硬有四個月,合併有失眠、倦怠、排便次數增加等症狀,到處求醫都不見效。理學檢查發現四肢和胸、背部有多處壓痛點,關節有壓痛但無明顯腫脹、發熱。抽血檢查皆無特殊異常。排除甲狀腺異常和自體免疫疾病如類風濕關節炎等之後,診斷為纖維肌痛症。用非類固醇止痛藥、安眠藥及抗憂鬱劑,再配合復健,已獲得改善。

醫師表示,纖維肌痛症候群盛行率約佔全部人口的2%,中老年女性患者比男性多。病因可能和肌肉微小非發炎性創傷有關,導致病患感受肌肉疼痛閾值降低,輕微刺激也感覺很痛。

在治療上,醫師說明,需用藥物、運動減壓來控制病情,藥物控制為用低劑量非類固醇止痛劑,配合抗憂鬱劑,若有嚴重失眠,可用助眠劑。運動則從有氧運動開始,從對肌肉關節衝擊較低的運動開始,像騎自行車、散步,游泳,每週需3到4次,一次先由10分鐘開始循序漸增至每次30分鐘,配合自己的體能和興趣量力而為,不要求好心切過度活動,反致肌肉疼痛加劇,造成惡性循環。最後放鬆與減壓,常做深呼吸,聽和緩音樂,冥想自己身在舒適環境中,促進腦內啡分泌,可使心情平靜、減緩肌肉緊張和疼痛。此外家人及醫護人員支持,也有助改善病情。

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