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叫我惡魔
高級會員 | 2016-9-6 10:42:57

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▲最新臨床研究指出,COPD病人合併運動能讓治療效果更好。(圖/記 者陳鈞凱攝,2016.9.6)

吃飯、換衣服或洗澡,無時無刻不在喘的慢性阻塞性肺病(COPD)病人,要活的好更要動!歐洲呼吸道學會年會(ERS)今(6)天發表一項最新臨床研究指出,儘管不少嚴重COPD病人一動就喘,但唯有合併運動的療法才能讓藥物效果更好,生活品質更好。國內醫師也強調,COPD病人不管怎運動,有動就好。

2016歐洲呼吸道學會年會(ERS)正在英國倫敦舉行,其中一項研究發現,相對於只用藥不運動者,中重度COPD患者在使用藥物合併運動療法8周後,運動強度可顯著提高超過45%。

嘉義長庚醫院院長蔡熒煌表示,COPD依症狀區分,輕度病人只有走遠、提重等較費力時才會喘;中度病人則是在從事刷牙、洗澡等日常生活便發喘;重度者更是一動就喘,但無論是哪一類病人,國際越來越多證據顯示,COPD病人越運動、動的越久,藥物效果才會加乘。

該怎麼動?蔡熒煌建議,輕度COPD病人可以走平路運動,走到體力無法負荷發喘時,稍做停留,之後再往下走,重覆2至3個循環;中度者則可以坐著運動,讓大腿離開椅子進行「踏腳」運動,每天1至200下,然後每周漸增強度10至20下。

重度COPD病人,呼吸伸展就是最好的運動方式,藉由伸展上肢配合呼吸就有運動效果,一天伸展約30次。不論何種運動方式,醫師強調,至少得持續3個月以上,且做越久越有效。

蔡熒煌說,目前治療COPD同樣依症狀、發作頻率有不同用藥,可先用單方治療的長效抗膽鹼藥物(LAMA),中、重度患者則以複方治療為主,像長效抗膽鹼藥物合併長效乙二型交感神經刺激劑,極重度COPD患者再加入吸入性類固醇的三合一療法。

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yoyododo15
騎士 | 2016-9-7 09:45:01

我的呼吸系統也不太好
但是記得小時候父母都會帶我去爬山
那時候好像沒有常常發病
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