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吳夠閒
高級超級版主 | 2016-9-14 15:24:47


1. 喜歡大肌肌的粉絲有眼福了!今天就要介紹一位在IG上粉絲衝破34萬人的亞洲阿諾史瓦辛格——來自南韓、今年33歲的黃哲勛(Hwang Chul Soon)!
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光是這勁爆的二頭肌和塊塊分明的八塊肌就夠殺了!!!




2. 健身資歷長達12年的黃哲勛,不僅在美國橫掃眾多健美獎項,在南韓也早已成為殿堂級的肌肉男神!





3. 肌肉四溢!!





4.不過其實男神的人生並沒有外界所想的一帆風順,多年前他剛滿20歲時,仍只是個弱不經風的普通男子,「那時候我很瘦弱,雖然有183公分,但只有57公斤,很多人都看不起我。有時候我去商店買東西、幫助陌生人或和陌生人說話,換來得都是瞧不起的眼神。」





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6. 後來因緣際會下,他開始接觸健身,再加上長年嚴格掌控飲食,現在他的體重幾乎都維持100公斤左右。





7.「現在我整個人都大了一號,大家看我的眼神也很不一樣了,他們都叫我亞洲阿諾或亞洲浩克。」





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9. 他也分享自己的健身經驗,「以前我每天都至少做3000下仰臥起坐,但自從我開始讀健身相關的書以後,改成每隔兩天做半小時到一小時的仰臥起坐和腹肌訓練,目前我的目標主要放在吃得健康、吃得正確。」





10.他每個月花在夥食費上的價錢為509美金(約1萬6千新台幣),並採用高蛋白飲食法,每天必吃的餐點包括香蕉、糙米、高蛋白奶昔以及一些營養補給品,每3個小時就會吃下250克的食物,光是一天就可以消耗1.5公斤的雞肉!





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12. 金卡達夏只能用翹屁屁放杯子,男神直接出動人間胸器啊!





13. 站在黑人面前氣勢也完全不輸哪!





14.不過黃哲勛之所以會暴紅,大概和他的臉蛋也脫離不了關係!大肌肉配超MAN帥氣臉蛋,迷妹根本受不了啊∼∼∼





15. 這個屁股也是最誇張的那種!!!





16. 這樣的聖誕老公公應該會被粉絲攔住喲 (笑)





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18. 不過其實,私底下的他是一枚愛毛小孩的暖男,經常可以在他的IG上看到他和狗狗放閃 (愛心)


胸器山也太雄偉!




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21. 這就是男神和一般男生的差別哪!





22.除了擔任健美選手、健美模特兒,事業如日中天的他也開設了健身班Kleanfit,身為活招牌的他,在美國、中國都有相當不錯的成績!





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24. 雖然男神很可口,但他身邊已經有位美女女友囉!


女友說,「他的身材真的很驚人,他就是我夢寐以求的男友,是我主動追他的!」




25. 恩愛的兩人經常在網路上放閃無極限∼∼∼





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27. 男神示範吊嘎穿法!





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一起來看他的練肌影片:


評分

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momokll
見習騎士 | 2016-9-14 21:52:22

感謝您的分享才有的欣賞
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八采佾雲
侯爵 | 2016-9-15 19:16:40

路過看看。。。推一下。。。
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春天的生魚片
公爵 | 2016-9-16 22:20:39

路過看看。。。推一下。。。
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chens798
侯爵 | 2016-9-16 23:56:57

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danceryu
準男爵 | 2016-10-8 13:41:07

路過看看。。。推一下。。。
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