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kuo56
王子 | 2009-2-25 11:38:14

長期盯著電腦螢幕,當心罹患電腦視覺症候群!慈濟大學醫學資訊系講師陳逸光表示,患有電腦視覺症候群的患者常有頭痛、肩頸痛、腕隧症候群、眼睛難以對焦、睛睛灼熱感、乾眼症、視力糢糊、複視及畏光等症狀,長期下來將有損視覺及肌肉。

陳逸光醫師指出,有些人一整天眼睛都注視在電腦螢幕上,當天晚上必定難以入眠,躺下來眼睛一瞌上,很多星星、閃電、萬花筒般的幻像會不停在腦海中轉動,像是停不下來的陀螺一直在轉,相信狂打線上遊戲的年輕人就很了解這些情形,因為最容易犯,也由於不正當使用電腦導致視覺及肌肉疲勞,長期下來造成身心皆受傷。

整天眼睛盯著電腦螢幕,當眼球在看近距離螢幕時,眼睫肌會因為調焦的原因而收縮拉緊,這就是造成眼睛疲勞的主因,反之,看遠景眺山望海時,眼睫肌就得以鬆弛休息。

陳醫師強調,電腦螢幕看似不動,其實一直在閃爍,其明亮以毫秒的速度在改變,尤其愛打電玩的人整天注視著螢幕,會更為嚴重;當想要休息的時候,眼睛一閉上,目內立刻電光閃閃!另外,項背固定不移,肌肉容易疲勞酸痛,甚者手腕正中神經易受傷,手指也會感到麻木疼痛,這就是電腦視覺症候群。

陳逸光表示,傳統中醫有許多藥方可治療電腦視覺症候群患者,若出現乾眼症狀,可用滋養肝腎方劑來保養,常用方劑如沙參麥冬飲、一貫煎、明目地黃丸等皆是。

陳逸光指出,眼睛疲勞、慢性結膜發炎者易流淚,可用杞菊地黃丸合金銀花、決明子、白蒺藜等藥材以清肝明目;眼目昏花、晚上容易失眠者,可用天王補心丹加茯神、石斛、合歡皮及夜交藤等藥材以安神定志、促進入眠。

若出現肌肉疲勞、手足麻痛等症狀者,適合用中醫通經活絡的方劑,例如桂枝茯苓丸、疏經活血湯等藥方。他強調,中醫治療總是能夠針對個人症狀而靈活使用處方用藥,若民眾有上述情形者應儘快就醫診治比較好,以免延誤治療時機。

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ka51
公爵 | 2009-7-30 04:40:45

不錯的健康資訊,感恩呀.要起來去活動活動了.
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