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黃一帆
男爵 | 2016-9-28 21:56:32

◎◎◎梅姬肆虐,願大家平安!◎◎◎

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         花東公益課程,10/2結束,
                   高雄紓壓,10/3開始預約!◎◎◎



東方與西方,身心靈的邂逅;
褪去衣裳,放下您的思緒。

您可以聽到內在小孩的聲音;
看見青春、健康的花朵。

南臺灣獨家紓壓法,
期許有緣的您,寫下一頁浪漫;
期盼惜緣的您,譜出一份醉人。

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黃一帆
男爵 | 2016-9-28 22:00:07


拔罐,不宜太久。

拔罐,有一定的健康機制。
是瀉法的一種。
手法正確,也可以是補法。
唯,以五→十五分鐘為宜。
甚者,有些穴位以五分鐘內為限;如:兩乳間、動脈行經間。
更甚者,自行拔罐者,忌:睡著了。

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黃一帆
男爵 | 2016-9-28 22:05:34

太極腹部按摩--塑身強健妙方

1.天旋地轉
徒手掌壓腹部,順時針畫圈。曲骨下凹陷處,畫圓到檀中。約2-3分鐘。

2.潛龍掌推
從曲骨直線掌推到檀中9次,兩側陰廉掌推到乳中9次。

3.偷桃大法
掌壓曲骨1分鐘,掌壓陰廉1分鐘,從曲骨下凹陷處提拿到檀中9次,兩側陰廉提拿到乳中9次,按摩乳房1分鐘﹝乳根為要點﹞,彈撥乳中1分鐘。

4.排山倒海
從左腰過神闕到右腰掌推36次,再從右腰過神闕到左腰掌推36次。

5.海底撈月
兩手托拿命門,順勢上滑至神闕收手,來回3次。

6.蝴蝶轉翼
無影神針兩腰60次。

7.羊入虎口
順勢從腋下滑壓7次,鼠蹊部滑壓7次;撥揉神闕到檀中7次,撥揉神闕到曲骨下滑到陰廉出肝經7次;按摩乳房1分鐘﹝乳根為要點﹞,彈撥乳中1分鐘。

收時,掌壓曲骨1分鐘,掌壓陰廉1分鐘;順時針掌壓畫圈,曲骨下凹陷處,畫圓到檀中,約2-3分鐘。
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黃一帆
男爵 | 2016-9-28 22:06:54

疲勞時,怎麼辦?

請按壓勞宮穴。

穴位在第二、三掌骨之間,掌心橫紋中,當中指指尖所點之處。

長期按壓此穴,能有很好的調理保健效果。

疲勞.jpg
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