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吳夠閒
高級超級版主 | 2016-9-28 23:49:55

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想讓孩子更自信,父母應做好這12件事。圖為英國威廉王子一家四口訪加,凱特王妃鼓勵小王子。(Dominic Lipinski-Pool/Getty Images)





留給孩子百萬家產,不如讓孩子學會自立。信心是你可以給孩子最好的禮物之一。缺乏信心的孩子將不願嘗試新事物,也不願迎接挑戰,因為他們怕失敗或者擔心讓他人失望。致使他們裹足不前,無法獲得成功。

那麼我們該如何幫助孩子建立自信呢?大紀元時報刊登的「心理學家:父母做這12件事 孩子更有自信」,或許對家長們有所幫助。

美國知名成長心理學家卡爾•皮克哈特(Carl Pickhardt)是15本育兒書的作者,他認為,「信心的敵人是沮喪和恐懼。」因此,當孩子試圖完成困難的任務時,作為父母,你要做的是鼓勵和支持他們。

下面是皮克哈特提出的有助於提升孩子自信的12個技巧:

1. 讚賞他們的努力,無論他們是贏是輸。

在成長中,過程本身比目的更重要。

讚賞他們的努力,無論他們是贏是輸。

因此,無論你的孩子是射入了致勝一球,還是意外把球踢出界,都讚賞他們的努力。他們不應該為自己的嘗試感到尷尬。「長遠來看,持續努力比不時表現好帶來更多的信心。」






鼓勵孩子進行打造競爭力的實踐。

2. 鼓勵孩子進行打造競爭力的實踐。

不管孩子有甚麼興趣,都要鼓勵他們去實踐,與此同時,別給他們太大壓力。

華裔鋼琴神童朱仁和(Harmony Zhu)告訴名嘴艾倫•德傑尼勒斯(Ellen DeGeneres)說,她開始練鋼琴時只有三歲。

「努力實踐將注入信心,隨之而來的就是進步。」皮克哈特這樣解釋。






讓他們自己解決問題。

3. 讓他們自己解決問題。

如果你替孩子完成了難題,那他們永遠不會獲得自己解決問題的能力或信心。

「家長的幫助會妨礙孩子從自助中獲得信心。」換句話說,與其一路得到「優」,孩子得到「良」或「中」還更好些,只要他們從中學到了如何解決問題或完成事情。






鼓勵好奇心。

4. 鼓勵好奇心。

有時,孩子層出不窮的問題可能令人不耐煩,但這應該受到鼓勵。

哈佛大學的教育專家保羅•哈里斯(Paul Harris)告訴英國《衛報》記者,提問對孩子的發展是很有益的鍛練,這意味著「他們認識到有些事情他們不知道……有些知識領域是他們從未看到的」。

孩子入學後,那些來自鼓勵提問家庭的孩子比其他同學更有優勢,因為他們已經從父母那裡獲取了大量信息,這也會轉化從學校老師那裡獲教的能力。換句話說,他們會學得更好更快。






給他們新的挑戰。

5. 給他們新的挑戰。

讓孩子看到,他們可以通過逐一完成小目標而達到很大的成就——這和取下自行車兩側的輔助輪、最終騎上路是一樣的。

皮克哈特解釋說:「通過給孩子增加責任、要求他們必須達到要求,家長可以培養他們的信心。」






不要批評他們的表現。

6. 不要批評他們的表現。

沒有甚麼比批評孩子的努力更能讓他們洩氣的了。給予有益的反饋並提出建議是有好處的,只是別告訴他們說,他們做得很糟糕。

如果你的孩子因擔心你生氣或失望而懼怕失敗,則他們永遠不會嘗試新事物。「通常情況下,父母的批評會降低孩子的自我評價、損害他們的動力。」






將失誤視作學習過程中的一塊積木。

7. 將失誤視作學習過程中的一塊積木。

「從錯誤中學習可以培養信心。」但只有為人父母將錯誤視為學習和成長的契機時才會如此。

不要過度保護孩子。允許他們時不時陷入困境,並且幫助他們了解下一次如何才能更好地接近目標。

皮克哈特說,父母應該視犯錯的「呃哦」(uh-oh)時刻為教孩子不怕失敗的契機。






打開新的體驗之門。

8. 打開新的體驗之門。

布克哈特說,作為父母,有責任「擴大孩子生活的接觸面、豐富他們的體驗,使孩子能在面對更廣闊的世界時具有信心」。

讓孩子接觸新事物可讓他們知道,無論事物多可怕、多異樣,他們都有駕馭的能力。






盡你所知教他們怎麼做。

9. 盡你所知教他們怎麼做。

你是孩子心中的英雄,至少在孩子進入青春期前都是如此。用這種力量來教他們思考、行動和表達。樹立良好的榜樣,自己也成為一個榜樣。

皮克哈特說,看到你成功,孩子會更自信,相信他們自己也可以做到。






在他們應對逆境時,讚美他們。

10. 在他們應對逆境時,讚美他們。


人生並不公平,它很艱難,每個孩子都須在某些時刻了解到這一點。

當他們遇到困難和挑戰時,父母應該向他們指出,忍耐會增加應變能力。要提醒孩子,每一條成功的道路上都充滿挫折,這一點很重要。






當孩子嘗試新事物時,讚賞他們。

11. 當孩子嘗試新事物時,讚賞他們。

無論是參加籃球隊還是第一次坐過山車,父母都應該稱讚孩子的勇敢嘗試。你的讚揚可以簡單到一句話:「你真勇敢!」

「舒適感來自囿於熟悉的領域,嘗試新的、不同的事物則需要勇氣。」皮克哈特解釋道。






為學習的興奮感而歡慶。

12. 為學習的興奮感而歡慶。

孩子對事物的反應常常是看父母怎麼反應。如果你對他們學遊泳、學英語感到興奮,他們自己也會為此興奮。

皮克哈特稱:「學習是艱苦的工作,一旦完成任務,可以讓孩子建立起學到更多的信心。因此,為這種成長的意願而慶祝吧!」

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