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angelmax9752160
伯爵 | 2016-10-6 01:32:55



熬夜、晚睡,不只會影響生活作息,可能還是讓胃的毛病更多!根據最新研究顯示,每晚睡1小時,胃部問題會增加15%。像是胃脹氣、胃食道逆流、胃潰瘍等毛病。晚睡的上班族5成都飽受胃病的困擾。

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吃了也痛、不吃也難受,胃病痛起來讓人受不了,現在有研究發現,現代人晚睡也是讓胃不舒服的原因之一。

民眾:「可能是他晚睡導致說,早餐吃東西的時候(不舒服)。」

醫師說,上班族除了工作時數長,回到家還要照顧家庭,大多習慣晚睡,只要超過12點才睡就有53%的人有胃痛毛病,睡覺時間不固定的,更有高達56%的人有胃部問題,失眠的上班族,胃部問題更高達61%,因為壞菌累積對腸胃造成極大負擔。

民眾:「我覺得是要吃得養生一點,我覺得是要吃得養生一點,吃清淡,不要吃炸的,然後也少吃甜的。」

晚睡、失眠、加班,因為睡眠時數縮短,胃部就會不停運作加上有吃宵夜或小點心,刺激消化道,加深胃部負擔,胃病也跟著來。
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姿蓓
威爾斯親王 | 2016-10-6 08:06:02

可以的話 上夜班 也想多睡啊⋯⋯
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