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fthsioa
大親王 | 2009-3-1 03:43:21


(路透波士頓25日電)不同飲食調節方式的主張者或許會爭辯他們的才是最好、最健康的減重方式,但今天公布的研究卻顯示,許多節食方式都有效。

這項發現顯示,想要節食的人應該選擇最自在的減重方式,只要富含纖維、低熱量、低飽和脂肪即可。

哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)的沙克斯博士(Frank Sacks)說:「我們的重點是,選擇對你的心臟有益的飲食方式,而可選的範圍很廣。只要能合理的進食都好;需要減肥就得少吃。」中央社(翻譯)
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