練氣功.簡單一招
【氣功是真的，要找對老師教。】



我教你一個簡易方法，讓你體驗你身上的氣。(體驗版~ ~)



首先，立姿或坐姿，舉起你的左掌，就像和尚說阿彌陀佛的姿勢。放在胸前。



然後伸出右手的食指跟中指，兩指併攏，也就是劍指。



右手劍指向著左手掌心，貼近左手掌心。



鼻子吸氣的時候，右手劍指往你的右手邊拉開10~15公分。



鼻子呼氣的時候，右手劍指又回到左手掌心這邊。



如此反覆反覆10幾次 或數十次，你就會感覺有拉力跟吸力。



這就是你身上的氣的作用。



希望你能感應到，才知道有氣的存在。而氣功就是運用你身上的氣的功法。

好COOL喔 我大概試了5次左右就有感覺了耶

相當實用的知識呢
感謝大大的分享!

没反应啊,要是有的话我觉得也是心理上的感觉

感覺好像真的有吸引力,那真的是氣嗎?有沒有更深的呢我想試試看!  因為我不確定我那是真ㄉ感覺到還是心理作用= =

這是感氣練習
不是氣功
本身小有研究 道家氣功 密宗寶瓶氣...
以丹田腹式呼吸 養氣以增加強度....等

謝謝大大的分享
試試看好了

我只覺得劍指和首長都匯熱熱的

試試練習看對健康應該有幫助

沒反應{:3_303:}

有没有练气功的方法啦，想玩儿

no comment

我感覺應該是心理作用的成分比較大吧

{:3_326:}吸气的时候胸口的肌肉收缩``所以有一种两手往内拉的感觉```只是一种错觉```

没反应啊,要是有的话我觉得也是心理上的感觉

1心理坐用= =
2.吸氣 胸腔鼓起  肌肉外拉 肩膀向後
    吐氣 胸腔回覆 肌肉放鬆  肩膀回正
3.真的有

WOW是錯覺嗎好樣有感覺
是因為心理作用嗎

{:3_305:}沒什麼感覺

我在上班 做這動作 會部會很奇怪!!
回來偷偷玩好哩~~

有吸引力之後..你可以在嘗試看看,用意念想像你的手指末梢正在吸氣(手掌微張不要出力)..久而久之你就會有感覺到手指有漲漲的感覺,...試試看你能否成功