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王子 | 2009-3-2 11:04:31

不熬夜,不晏起,不求大魚大肉,又有運動習慣的我,竟然當起了少奶奶。

那陣子心情跌到谷底,天天唉聲嘆氣,怨老天要我受生病之苦。雖然手術順利,化療也沒有嘔吐的煩惱,但對於未來,毫無所知,真害怕明天又有什麼病況出現,活在恐懼中。

朋友不斷提供各種健康資訊,更給我精神上的鼓勵。我告訴自己,只有走出去才能呼吸新鮮的空氣。因此我重拾運動,走路、游泳,再加入最夯的單車。不去思考自己的病情,不把自己當成病人,能做多少事就做多少事,不讓自己太勞累,又有適度的休息。也輔以心靈養分,學書法、繪畫,讓心靈也跟著充實,不想讓別人看出自己是個病人。

現在我比以前更苗條。有好多人羨慕我,他們質疑我是病後才瘦,但我雖瘦,精神卻不錯,這也許跟我運動夠、飲食清淡有關。能夠走路、騎單車就不去碰機車,如此賺了銀子又多了健康;飲食少肉、多蔬果,生活上少發火,快樂活在當下,不緬懷過往、不冀望明天,好好把握今天,有快樂今天,就有希望的明天。

生活的四神湯是:知足、感恩、善解、包容。新年伊始,希望自己運動與飲食並重,加入生活的四神湯,讓自己更健康。

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