捷克論壇 JKF

 找回密碼
 加入會員
搜尋
[上班族]

憂鬱

[複製連接]
查看: 241 | 回覆: 0 | 跳轉到指定樓層
yuyulu
大公爵 | 2009-3-3 22:27:42

「憂鬱症」和「神經官能症」都是說病不像是病,卻把當事人整得死去活來的一種病,
不是當事人實在很難體會其中的痛苦和煎熬。

初次見到她是在三年多以前,見到她的憂鬱症發病是在半個月後,當時我很驚嚇!因為
措手不及,完全沒有心理準備。她似乎忽然看不見也聽不到了,像隻沒了頭的飛娥,
亂衝亂撞亂摔,然後在地上爬、滾。一個聰明、美麗、收入也不錯的女孩,是很多人
羨慕的對象,怎麼也會有這麼狼狽的一面?後來看過她的家人,聽過她的過去,再看看
她目前要面對的境況?我只能跟著落淚!

無論是「憂鬱症」或「神經官能症」,都是絕對可以治癒的(有這個問題的朋友請相信
這句話,遠在我19歲時,我就碰到過這兩樣一起纏身的痛苦,雖然我靠自己的信心走過
去,沒有依賴宗教和藥物,但我並不能用自己的經驗做別人的老師,因為每個人所處
環境不同。),然而我知道,他(她)們最須要的是從讓他們致病的環境裡隔離開來,
可是,百分之九十九的病患,最難的就是這一點。而且超過九成這類患者,讓他們致病
的來源根本就是他們的--家庭。

還有一種病人是社會上很少會關注到的,大陸來台的單身老榮民可能超過七成以上都有
顯性或隱性的憂鬱症,有些老榮民十幾歲時,就被軍隊像強盜般給拉夫,拉到軍中充軍,
自此幾十年未回過家。台海保衛戰役打完後,去開橫貫公路,橫貫公路開完後,就在
貧民窟裡被社會遺忘。開放兩岸探親後,帶來另一次的心理衝擊和自卑。他們有些人
自此關門,把自己鎖住不想見任何一個人。

我曾經整整花了九個月時間,才讓一位已經20多年從未開口再說過話的老榮民,開口說
第一句話。他的第一句話是「你到底想幹甚麼?」這句話足足花了十幾秒才說完,
是一個字一個字很艱難地吐出來。因為經常晚飯後,我就跑到他獨自坐著的池塘邊坐他
旁邊,我也一句話都不說,看著夕陽。看夠了,拍拍他肩膀然後離開。這位老榮民後來
會說話了。

這種病人我最擔心那些過度熱心卻缺乏技巧的義工,她們有時會說︰「別那麼傻了....」
或者「別人都可以....」更糟的是「這是因果....」,等她離開後,那個人可能一縱身就跳
下池塘了。用宗教的觀念來導引不是不可以,但不能太急,太急或用錯方法,比甚麼都
不做更糟。如果你不懂這方面技巧,就用我剛才說過對那位老榮民的方式,甚麼都不必
說,如果你有空,在旁邊陪陪他就行,他會感受到你的關心。

「憂鬱症」和「神經官能症」的另一個難題,是須要很長時間的持續解壓導引,這個人
必須具備這方面常識,又要有很多時間可以單獨陪在病人身旁。基督教有些團體採取小組
座談,互相傾吐是一個不錯的方法。但引導的人要相當小心,當卸壓後跟著的就是情緒爆
發,引導的人要看準甚麼時候該把他立刻拉回來,否則習慣性歇斯底裡和證道只是一線之
隔。佛教的集體坐禪和交替行進唸佛,是另一種刨根解鬱的方法,須要更高技巧,都不是
一般人可以做的。做老師真不是件容易的事。

總之,還有其他很多方法可以不經宗教手段,但都要有足夠經驗和技巧。如果沒有相關
經驗和技巧。我最簡單的建議就是,找時間去陪陪你患病的朋友,談談你的家常就可,
其餘時間留給他去「傾吐」,如此,你已經幫了他的大忙。


憂鬱症的起因

憂鬱症不是由單一原因所引起,通常是因為數個不同原因交互而成。憂鬱症不僅是一種心
智狀態。它同時跟大腦內的實質改變有關,也和一種稱做 “神經傳導物”的大腦和神經系
統中的化學物質不平衡相關。

以下是一些和憂鬱症相關的常見因素 :

* 家族病史 : 遺傳學在憂鬱症上扮演了很重要的角色,它可以影響家族好幾世代。

* 精神創傷和壓力 : 財務問題、感情分手或摯愛的親人過世等事件都可能導致憂鬱症
的產生。有一些生活中的巨大改變也會導致憂鬱症,例如轉換一份新工作、畢業或結婚。

* 悲觀的個性 : 自信心低落或對生命感到悲觀的人都是憂鬱症的高危險群。這些個性
也可能是輕鬱症所引起的症狀。

* 身體健康狀況 : 身體健康不佳和憂鬱症的關係是一種交互的作用。由於嚴重的疾病
會造成體力的虛弱和心理的壓力,因此,像心臟病、癌症或人體免疫不全症候群等嚴重的
健康問題都可能導致憂鬱症的產生。憂鬱症也會造成人體的免疫系統變弱,或使人更加難
以承受痛苦,而使這些疾病狀況加劇。某些情況下,憂鬱症的導因正是治療這些病況的藥
物。
回覆 使用道具
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

回頂部 下一篇文章 放大 正常倒序 快速回覆 回到列表