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王子 | 2009-3-5 11:38:42

Q:大考時偏偏遇到生理期,該怎麼辦?

A:國泰醫院婦產科主治醫師陳俊凱:

考生或家長應先觀察平日月經是否規則,月經前後是否有不適、痛經,或是情緒起伏很大的經前症候群症狀。

陳俊凱說,月經前後並沒有影響生活作息,其實不用太過在意,多注意均衡的飲食,用功唸書當中也不忘適度放鬆、運動,避免熬夜,都足以應付考試的壓力,不會影響月經周期。

若月經來時的不適,嚴重影響作息,再考慮是否到醫院婦產科調經期,無論是提前或延後經期,都要藉助荷爾蒙藥物,且子宮內膜增生已有一定的厚度,才可能催經,月經剛過者,無法催經、則要考慮延後。

陳俊凱建議,就算有痛經的可能,如果沒有嚴重影響,其實也可以嘗試非藥物方法去緩解,注意飲食、作息,多攝取維他命B1、B2、C、E的食物,如糙米、黃綠色蔬菜、堅果類、小麥胚芽等

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