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王子 | 2009-3-6 11:02:39

腰酸背痛的原因眾多,有的人是因為姿勢不良,有的人是因為扭傷、職業傷害或工作姿勢等問題。台北縣立醫院中醫科主治醫師鄭昌賢表示,腰酸背痛有「酸」、「痛」兩種症狀,還有一種是因衣著濕冷、臥榻寒濕、外受風寒侵襲的下背痛,中醫認為是寒濕之邪使人體氣血循環阻滯。

鄭醫師指出,若是因為長期姿勢不當、外力引起的扭拉傷或挫傷,造成腰肌損傷,使得氣血運行不暢的腰酸背痛,症狀以「痛」為主,常會有局部壓痛點,或因某個動作而更痛。其次,因年老體衰或勞動、縱慾過度,以致腎氣虛虧,筋骨濡養不足造成腰酸背痛,主要症狀是不堪久站、久坐,也走不了多久,症狀以「酸」為主,勞累則使症狀明顯加重。

其實引起腰酸背痛的原因相當多,比如長時間維持固定的姿勢、不當坐姿、不當站姿或不當的睡眠姿勢,以及長時間維持前傾或彎腰的姿勢等,有的是突發性的扭傷、拉傷,例如運動傷害、跌倒、不正確的提舉動作等。也有一些是因為缺乏運動,致使肌肉張力不足或體重過重所引起,還有一些是媽媽族,當懷孕或抱小baby時,體型或重心的改變也會導致酸痛

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