捷克論壇 JKF

 找回密碼
 加入會員
搜尋
查看: 347 | 回覆: 0 | 跳轉到指定樓層
fthsioa
大親王 | 2009-3-8 16:37:51

不景氣宅經濟當道,宅男宅女們成天盯著電腦螢幕,要不就是天天上網、看報找工作,密密麻麻的徵才欄,螞蟻字大小,可讓人愈看愈頭昏眼花,眼科醫師提醒,愈是經濟蕭條,愈要顧好靈魂之窗。

飆網找工作 眼科病患增多

台中明倫眼科朱嘉倫醫師指出,近來眼科門診中,許多中壯年都抱怨,怎麼經常眼晴乾澀、一看電腦螢幕就覺得眼花瞭亂,細問下來,有不少人是待業在家,沒事就上人力銀行網站找工作;還有人休無薪假,待在家中K日劇影集;全都是長時間緊盯電腦、電視惹得禍。

彰化溪湖東明眼科陳威呈醫師指出,過去眼科門診,多半是幼童視力矯正、角膜發炎、季節性過敏等症狀,最近卻發現,類似久盯螢幕造成的眼晴過勞的病患增多;除了飆網、K影集,還有民眾是天天到圖書館看四份報紙找工作,幾天下來,發現視力無法對焦。

朱嘉倫解釋,長期近距離盯著電腦螢幕,會造成調節水晶體的睫狀肌長期收縮失去彈性,進而影響到水晶體調視對焦的機能,因而會出現看東西容易失焦,看遠看近調節速度變慢,嚴重者會提早老花。

乾澀疼痛發炎 爆發眼中風

他表示,不管是盯著電腦、電視或是閱讀報章雜誌,在目不轉睛的情況下,控制眼球轉動的眼外肌會產生疲態,可以想像眼外肌緊繃下,壓力直接傳達到眼窩,因而有些人會出現在眼窩疼痛外,還會伴隨嘔心頭痛、眼壓飆高。

再者閱聽者可能因為全神貫注,造成眨眼次數減少導致淚液分泌不足,眼球表面失去充份滋潤,造成眼球乾澀充血發紅,嚴重者會出現眼角膜發炎、懼光疼痛的症狀,戴隱型眼鏡者會出現不斷流淚,流眼油的狀況。

朱嘉倫說,除了這些問題外,長時間固定姿勢也會造成身體血液循環不良,如患者本身有糖尿病、心血管毛病如高血壓高血脂、有抽菸習慣,還會併發黃斑部水腫、視網膜動脈或靜脈阻塞,也就是俗稱的眼中風,甚至造成視力受損的遺憾。

用眼30分鐘 應休息5到10分

朱嘉倫建議民眾,在視力專注近距離時,只要出現視力不穩定看螢幕常模糊、突然抬頭看遠時無法馬上對焦、眼窩有壓力感、眉心繄繃、頭痛、嘔心、一直流淚、畏光、眼睛泛紅,都是眼睛過勞的警訊,必須馬上讓眼睛休息,並且就醫。

陳威呈建議,若萬不得已必須要長時間緊盯螢幕,宜使用較大尺寸的螢幕,字體大小調整為中型以上,亮度對比不要太強,且周遭理境不宜太暗;並且注意電腦螢幕中心點應在視覺水平線下,如此一來,可以讓看螢幕時眼睛不用出力往上抬。

朱嘉倫也建議,最好用眼卅分鐘就休息五到十分鐘,利用間隔休息做調節,要注意休息時別改去看書看電視,應起來活動看遠、讓眼球上下左右轉動一下。

另,必要時可使用人工淚液、維生素B類藥水,或在醫師指導下使用短效形睫狀肌鬆弛藥水,也就是俗稱的散瞳劑,保養兼緩解症狀。
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

回頂部 下一篇文章 放大 正常倒序 快速回覆 回到列表