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王子 | 2009-3-12 11:16:13

毛囊多寡 決定毛髮數量

從事醫療服務多年,在門診中女性最常諮詢臉上的斑點及皺紋,男性最在意頂上問題。雖然古語說「十個禿子九個富」,但是男性更希望的應該是富而不禿吧。

落髮是正常生理現象,一個人的毛囊數量在胎兒時已經決定,而毛囊多寡則決定毛髮數量,不過毛囊會隨著年齡的增加而老化萎縮。

正常掉髮 每日50~100根

一般正常人髮量大約有10萬根,頭髮生長大約1個月1公分,男性每根頭髮壽命為2至4年,女性為3至6年,加上男、女性在遺傳、壓力、生活及飲食習慣上不同,男性先天上較女性有更高的機率掉髮及禿頭。若一天掉髮量為50到100根,屬於正常的範圍,若超過100根,禿頭的陰影可能會籠罩在您的身上了。

過度落髮不只影響外貌,其實也反應了身體健康狀況,日常飲食不均衡及不當生活習慣、熬夜、菸酒過量、運動過度等,情緒處於過度緊張、焦慮時,都可能造成內分泌、荷爾蒙失常,造成掉髮。

按摩頭皮 有利頭髮生長

頭皮發生皮膚炎或受黴菌、細菌所感染,也會引起掉髮,嚴重時甚至造成永久性脫髮。另外其他身體疾病如自體免疫性疾病,白血病、貧血、營養失調等也會影響毛髮生長。

頭髮需要清潔保養,才能時時維持容光煥發。建議依個人髮質選擇適合的洗髮精,洗髮間隔天數應依不同髮質而定,若當天有使用髮膠,應當天洗淨,正確清潔。適度按摩頭皮能促進微血管循環,有利頭髮生長發育,防止頭髮脫落、老化。過度的曝曬以及反覆染、整、燙髮都會傷害頭皮、頭髮,應儘量避免。

內服外抹 減緩掉髮速度

另外,頭髮的主要成份是含硫蛋白質,維他命B群能促進頭皮新陳代謝,這些都可以經由均衡飲食、充足的營養來攝取。

要擁有烏黑茂密的秀髮,根本之道是實踐健康生活,保持頭皮健康。此外,外用塗抹藥物得到改善,男性可搭配口服藥物可減緩掉髮速度。如果髮線後移或是頂上髮量稀疏、還可借助顯微毛囊植髮技術,重現自然的頂上風光。

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