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王子 | 2009-3-13 11:00:58

日本民間故事《滴答滴答山》(かちかち山)及《滾動的飯糰》(おむすびころりん)被用來形容背部著火與飯糰滾動的模樣,這些詞句屬於委婉用語。但是,如果拿來形容「便便」的話,就是硬梆梆、小顆粒的意思,若出現這種狀況可就不得了啦!


□顏色 茶色到接近黑褐色。
□分量 栗子狀二至十粒。
□臭味 臭得不得了。
□硬度 一顆一顆。
□水分 百分之六十。
□便便時的特色
使勁力氣也只排出一小粒。
感覺沒上乾淨。
硬又大不出來,容易傷及肛門而流血。


解說

便便變得又硬又小,表示水分不足。水分太少是因為便便滯留在腸道的時間過長,與暫時性或慢性便祕有關。


這種硬梆梆、小顆粒的便便,專業用語稱之「兔糞」,因為形狀類似兔子那像甘納豆般聚集成堆的糞便而得名。


這種便便的水量少,只有將近百分之六十。相較於健康便便百分之八十的水量,可說非常乾燥。如果說健康便便是新鮮的香蕉,那麼兔糞就像是小塊的香蕉乾。


預防重點
減少便便滯留腸道的時間
有便意時不要忍。
多攝取食物纖維,促進腸道蠕動。
攝取能增加便便體積的食物。
少吃點心或蛋糕,多吃煮過的蔬菜、海帶。
比平常喝更多的水
若因空氣乾燥或旅行等環境改變而改變便便形態,請多喝茶或開水。最好少喝含糖飲料。


相關疾病
硬便便容易傷及肛門黏膜,所以請留意肛裂

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