捷克論壇 JKF

 找回密碼
 加入會員
搜尋
查看: 1412 | 回覆: 4 | 跳轉到指定樓層
天王老子
大親王 | 2009-3-15 22:44:51

九陰真經全文

“天之道,損有余而補不足,是故虛勝實,不足勝有余。其意博,其理奧,   其趣深,天地之像分,陰陽之候列,變化之由表,死生之兆彰,不謀而遺跡自同,

  勿約而幽明斯契,稽其言有微,驗之事不忒,誠可謂至道之宗,奉生之始矣。假
  若天機迅發,妙識玄通,成謀雖屬乎生知,標格亦資於治訓,未嘗有行不由送,
  出不由產者亦。然刻意研精,探微索隱,或識契真要,則目牛無全,故動則有成,
  猶鬼神幽贊,而命世奇傑,時時間出焉。

  五藏六府之精氣,皆上注於目而為之精。精之案為眼,骨之精為瞳子,筋之
  精為黑眼,血之精力絡,其案氣之精為白眼,肌肉之精為約束,裹擷筋骨血氣之
  精而與脈並為系,上屬於腦,後出於項中。故邪中於項,因逢其身之虛,其人深,
  則隨眼系以入於腦,入手靦則腦轉,腦轉則引目系急,目系急則目眩以轉矣。邪
  其精,其精所中不相比亦則精散,精散則視岐,視岐見兩物。

  陰極在六,何以言九。太極生兩儀,天地初刨判。六陰已極,逢七歸元太素,
  太素西方金德,陰之清純,寒之淵源。

  第一重

      訣曰:子午卯酉四正時,歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤,意隨兩
  掌行當中。意注丹田一陽動,左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作,真氣旋轉貫其
  中。氣行任督小周天,溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六,九陽神功第一重。每
  日子、午、卯、酉四正時,找一陰氣重的地方,最好為四高中低。面北而坐,五
  心朝天,靜心絕慮,意守丹田,到一陽初動之時,雙手在胸前合什,指尖朝前。
  引丹田之氣沿督脈上行,任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
  歸丹田後,雙掌前推,掌心向前,掌指朝天,氣行兩掌。雙掌指下垂,掌指朝下,
  掌心朝下,迅速收回,左手掌心對准氣海穴,右手掌心對准命門穴,真氣隨手式
  成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。彙於丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
  此功練有一定功力,能收發自如,有抗寒之功時可修第二重。

  第二重

      訣曰:極寒午時正,獨坐寒冰床。裸體面朝北,氣行小周天。五心朝
  天式,打開丹田門。寒氣螺旋入,收發當自如。合和彙丹田,落雪雪不化。縮如
  一寒珠,雪落無化雪。擴為霧環身,九陰第二重。每日午時,找一極寒之地,面
  北背南,五心朝天,坐於寒冰床上(一種玉、一年四季都如寒冰一樣)。今人練
  習可在冰或雪上練習,靜心絕慮,啟動周天三十六圈,意守丹田片刻,打開氣海、
  命門兩穴,分別成螺旋狀入寒氣,吸一柱香的時間後,關閉以上兩穴,丹田內有
  一寒球再不停的旋轉,越轉越大,至到隔體三丈遠,收回。如此反復八十一次,
  練到雪花落體而不化,放氣時雪花距體三尺不落為功成。
  
      第三重

      訣曰:法如第二重,陰陽互相克。意在修罡氣,熱火不侵法。陽中求
  真陰,九陰第三重。每日子時,找一極熱之地,坐於火鼎之上(今人練習坐在鐵
  板上,下面加火,應慢慢加熱,以不能忍耐為度)。面北背南,五心朝天,靜心
  絕慮,起動丹田寒氣防止熱氣侵入,其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
  乃“真陽中求真陰”。

  第四重

       訣曰:法如第三重,陰合陰為生。同為修罡氣,靜流極之法。以陰練
  真陰,九陰第四重。不拘時間,找一靜止不動的水池,五心朝天,坐於湖底,靜
  心絕慮,水位不過脖子,運行丹田真氣用以抗水之壓力,其方法與第三重相同,
  待體入水,而衣不濕為成。然後找有流動河水中練,急流下練,而衣不濕為成。
  到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人,就是催心掌。

  第五重

      采氣大法訣曰:采氣不在氣,口閉雙目開。玄機在於目,神氣乾鼎聚。
  此法為增進內力之法,用以目吸聚宇宙內的精氣,主要是修煉雙眼,使雙眼在對
  敵時能求察分明,並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際,站於高處,雙眼
  平視太陽,帶雙眼發熱時,意念太陽之氣由雙目吸入彙於上丹田,吸彙到一定程
  度自天目穴射出,在由雙眼收回,如此反復。

  《橫空挪移》

      螺旋九影,左右挪移,其聊不為,以氣行之,可幻化九影誘敵。
  如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定,今公之二法以參
  考。

  訣曰:左轉一,左轉半。右轉一,右轉半。左右轉一為不一,橫空旋較為太
  一。

  訣曰:左旋右旋天地旋,左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋,右踏左空旋不
  為。

  雖為身法,實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行,以防走火。習此功主
  要為子、午兩時,其它時間亦可。必須選一處絕對安靜,空氣必須流暢。此功中
  的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境,千萬不可懼
  怕,順其自然。練功中出現自然騰空,應順其自然,千萬不可妄加意念。

  《鬼獄陰風吼》

  此功屬音波功,以音傷人,以音索魂,亦可以音布罡氣,其威力無比,其音
  如地獄鬼吼,陰風陣陣,使人不攻自退,不寒而栗。

  第一重:

      面北而坐,取五心朝天式,上身正直,虛靈頂勁,舌抵上齶,下頜
  微收,雙目平視。雙手於下丹田處成托式,即掌心向上,掌指相對,意守丹田一
  柱香,引真氣自督脈、任脈行到中丹田,並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球,其
  色赤。口中默念,意念中丹田之真氣化為波圈,若水紋之狀。碰膚彈回,須反復
  重陽之數。

  第二重:

      意大波圈,自內向外旋為散,自外向內旋為聚,散聚合適為陰陽平
  衡,陰陽平衡,萬物之本。漸如虛空,與宇共振,法同上。

  第三重:

      自然站立,雙腳與肩同寬,雙手自然放於兩腿外側,百會上頂,舌
  放平,雙目平視,調整呼吸,意守丹田一柱香的時間,然後點頭,吸氣、收腹,
  口發鬼怪連音,同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散;抬頭、呼氣、口閉,意收回
  真氣歸中丹田,如此反復。一點一抬,一上一下,上下起到,喉輪自開,開通喉
  輪魔音自現。

  第四重:

  無相音罡,即音罡無形。其秒音無窮,可防敵護體,亦可以音控他人或給他
  人治病。其練法很簡單,只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
  之音合二為一就可,具體練習方法可參照以上兩法自悟,此不詳述。

  下卷

  九陰白骨爪

  爪力無比,鬼氣回蕩,不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎,爪心有強大的
  吸力可隔空取物或吸取他人功力,爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放,一
  開一合,合乎武學大道之理。

  第一重

      金絲手訣曰:面北背南朝天坐,氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香,
  分支左右聚掌心。打開氣海命門穴,氣滿衝貫十指爪。旋入陰氣一坤爐,放收來
  回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日,於極陰之地,谷地為佳。面北
  背南,五心朝天坐於低處。雙手放於膝上,手心朝下,意守丹田。開氣海、命門,
  旋轉吸入陰氣彙於丹田。氣順任、督兩脈上行彙於大椎穴,於右肩井穴入掌心,
  氣滿鼓支,掌起平胸。五指下垂,氣貫入指,十指內扣、回拉,手絲為一。回氣
  丹田,溫養柱香。

  第二重

      攝魂大法訣曰:打開丹田前後門,三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精,
  陰功在此更為進。此法是一種極秘之法,可開通人的死生之謎,吸取鬼魂之氣,
  同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場,在半夜無人之時,面北背南,五心
  朝天,左掌心向上,大拇指扣小指其它三指伸直。左手立於胸前,掌心朝左,大
  拇指、中、無名、小指內扣,食指伸直,口念咒“探地達摩,無相無上,攝陰攝
  魂,無畏無懼,陰陽合和,人鬼交戰,嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍,一遍過於
  一遍,到最後一遍,只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方,合掌,
  指尖朝天,打開氣海、命門兩穴,從兩穴內射出陰氣,成螺旋型由小到大,如龍
  卷風一樣把野魂陰精卷入兩穴彙於丹田,練習一柱香的時間後,開始煉熔。雙掌
  放於膝上,掌心朝上,意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀,封閉在
  內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉,同時意念墳場突然起了無數磷火,用同
  樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈,燃燒煉熔陰魂,由慢到快不停旋轉,火由小
  到大,直到化盡為止。收功,溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
  方法於上面同理。

  第三重

      白骨練爪訣曰:白骨頭上懸,幻化為二骨。陰精懸九穴,左右手中擒。
  合和為陰珠,吸陰吸精鬼。齊彙坤爐內,回返丹爐內。面北背南,五心朝天,坐
  於墳場中,意守丹田片刻,意守自身前後有九座墳,突然裂開飛出九個頭骨,這
  時意念打開氣海、命門兩穴,射出旋轉真氣由小到大,把九個頭骨給懸起來,位
  於本人頭頂上方左右,緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線,分別射
  入百會、玉枕、膻中,左右肩井穴,靈台、氣海、命門九大穴道中,並且在每個
  穴道中漸漸彙聚成一個球,然後這九個紅球同時從任督兩脈彙於丹田,意守丹田
  使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣,由於反向力,雙掌抬起平胸,在貫入十指,
  十指突然變爪,這時意念那九個頭骨互相幻化,變為兩個頭骨於胸前方。掌心外
  突把兩個頭骨吸入掌中,隨後十指內扣抓住頭骨,放出真氣把頭骨抓成十個小孔,
  然後吸回真氣,同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功,溫養丹田一柱香。至頭
  骨隔空襲來抓成孔而骨不碎,九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
  四重。

  第四重

      外功訣曰:氣至丹田貫十指,倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力,內
  外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物,在以十指抓,練硬物,所用
  之物應由輕到重,由近到遠。在者可以倒立於樹旁,雙腳依樹,然後用十指抓樹
  緩緩上行,以練指力。此重應與第三重同練。

  第五重

      練到第四重此功已成,此第五重為加深功夫,其陰毒程度更甚。用古
  時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後,用以漫手,再練內外功,這樣手上
  有劇毒,以此手傷人無救。

  《螺旋九影》

  《螺旋九影》為武林上乘輕功,集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
  丈,亦可平空飛行萬裡,身體周圍有一層自然罡氣,可攻擊外敵。練之上乘可幻
  化出九個身影,於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。

  第一重:

       室外練功,不准迎風,松去身體裹纏之物,活動一下全身關節,用
  意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐,上身正直,虛靈
  頂勁,舌抵上齶,下微收,雙目平視,雙手掌心朝上,掌指相對,捧放於丹田處,
  意守丹田一柱香,接著雙手輕輕向上捧,沿任脈路線至膻中穴處,雙手變為捧蓮
  花狀即雙手心相對,掌根相抵,掌指朝上,雙手十指自然張開,接著上捧至頭頂,
  同時緩慢吸氣,意念隨上捧之勢,將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入,經中脈
  上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出;然後雙手變掌心向下,並向下壓到丹田處,同
  時呼氣,意念隨雙手下壓之勢,將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴,經中脈由會陰
  穴成螺旋狀射出,如此反復。

  第二重

      第一式:面北而坐,功接上重,五心朝天,上身正直,虛靈頂勁,
  舌抵上齶,下頜微收,雙目平視。雙手輕輕提起,掌心朝下,掌指相對放於中脘
  穴處,雙手中指間距離約為一掌寬,雙肩下沉,雙肘下墜,雙臂要“圓鼓”。意
  念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下,至到地極處。突然螺旋陰氣收回,身
  體如彈簧一樣被彈回地面。

  第二式:要領同。輕抬雙手,掌心朝上,掌指相對,高舉至頭上方,雙臂微
  曲,似曲非曲,似直非直,意念百會穴射出螺旋狀陰氣,如飛機之螺旋槳,把人
  身托起,飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮,突然陰氣收回,人從天空
  掉回地面。

  第三重:

  在第二重第一式的基礎上打開氣海穴,命門穴射出螺旋狀真氣,環繞身體自
  左到右,意念身體隨螺旋真氣之力上升,或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
  入侵,不能入或擊傷之意,可同時練習環身罡氣。
  
      第四重:

  此為加深功夫,即在水中練習以上各功,要領同上。

本貼來自天極網群樂社區--http://q.yesky.com/group/review-17701147.html

[ 本帖最後由 天王老子 於 2009-3-16 23:26 編輯 ]
回覆 使用道具
天王老子
大親王 | 2009-3-15 22:49:54

九陰真經

維基百科,自由的百科全書

九陰真經》是金庸小說中的武學巨著。

傳奇

成書經過

宋徽宗政和年間,下旨命令一個聰明的刻書人——黃裳刻寫一本道家書籍《萬壽道藏》,共分五千四百八十一卷。由於是為皇帝刻書,黃裳怕出錯殺頭,他花了好幾年小心校對,不知不覺便精通了道學,還領悟了當中的武功。經過慢慢的修練,成了武功高手。

不久,宋徽宗下旨要黃裳派兵去剿滅魔教——明教。不料,當中高手如雲,黃裳遂親自向明教高手挑戰,一口氣殺了幾個法王使者。哪知道他所殺的人中,有幾個是武林中名門大派的弟子,於是被各大派尋仇,黃裳寡不敵眾,受傷後逃亡,躲在不毛之地。仇家隨後將他家裡的父母妻兒殺了個乾乾淨淨。為了避免再受追殺,記下了的敵人招式,苦思破解方法。當他想通了,已經過了四十多年,仇家全都死了。他便覺得自己時日無多,便把畢生心血,寫成上下兩卷的《九陰真經》。

重現華山

天下五絕,即黃藥師歐陽鋒段智興洪七公王重陽,同意誰勝出誰獨得《九陰真經》。經過七日七夜的大戰,由王重陽奪得。在他臨死前,把《九陰真經》交給周伯通

刻於古墓

王重陽得知林朝英創出克制全真教武功的《玉女心經》,不禁佩服起來。後來王重陽奪得《九陰真經》,於是把其中部份武學刻於古墓中,來克制《玉女心經》。後為楊過小龍女師徒習得。

被人偷竊

後來,周伯通桃花島黃藥師,警告他有人會偷《九陰真經》。黃藥師的妻子馮蘅有機會細閱《九陰真經》的下半部,憑著過目不忘的能力已經把全部內容記下來,再自行書寫出一本交予黃藥師。在新修版中,馮蘅背下全本《九陰真經》,但是下冊的梵文譯音太怪,馮蘅也無法背得清楚。只有郭靖才能背下這段梵文譯音。

不久,黃藥師的徒弟梅超風陳玄風背叛了黃藥師,偷走了該本《九陰真經》,離開桃花島黃藥師一怒之下,把所有弟子打跛。身懷六甲馮蘅為了黃藥師,再度默寫《九陰真經》下卷,但是因為離上次背經已有一段時日,經文已多半忘記了。又因為她努力回想經文導致身心俱疲,生下黃蓉不久就去世了。

另外,陳梅二人離開桃花島後,由於陳梅二人不懂玄門道學,因此陳玄風憑著自己的臆測解經,再轉授梅超風,在曲解經義的情形下,兩人以“五指插入人的頭蓋骨”或“服用砒霜之毒”等方式,練成了陰毒的“九陰白骨爪”和“摧心掌”,成了江湖上惡名昭彰的“黑風雙煞”。兩人因為橫練功夫,所以各自有個脆弱無比的“練門”。陳玄風的練門在肚臍梅超風的則在下。蒙古荒山夜戰中,陳玄風雖以九陰白骨爪摧心掌殺了江南七怪張阿生,卻也被當時年僅六歲的郭靖匕首刺中練門而死。梅超風則輾轉到了金國王府,收楊康為徒,並將九陰白骨爪傳給了楊康

落入郭靖手中

周伯通為了作弄郭靖,將九陰真經教給了他,卻不告訴他學的是九陰真經,間接造成黃藥師郭靖的誤會。

藏在倚天劍

後來黃蓉知道襄陽終不可守,將楊過玄鐵重劍熔了,再加以西方精,鑄成了一柄屠龍刀,一柄倚天劍,並把《武穆遺書》藏在屠龍刀中,把《九陰真經》與九陰速成之法、《降龍十八掌掌法精義》藏在倚天劍中。 多年後於元順帝年間,峨嵋派掌門周芷若放逐汝陽王之女趙敏後,將倚天劍屠龍刀互砍,取得兵書和武功秘笈而學到九陰白骨爪。但被張無忌九陽真經內力化去大部份。 在新修版中改為兩塊玄鐵鐵片,一為桃花島所在地,一為桃花島地圖,《九陰真經》、《降龍十八掌掌法精義》和《武穆遺書》放在桃花島中心,九陰真經改為完整版。因為金庸感到把書本放到刀劍的夾層中並不合理,鑄造刀劍時會燒去,因此修改為鐵片。


當中武功
注:以上武功出從《射雕英雄傳》、《神雕俠侶》新三版。二版中,九陰白骨抓為黑風雙煞錯練九陰神抓而成,真經中本無白骨抓;新三版增寫九陰白骨抓等功為黃裳之敵的武功,黃裳弟妹便死於此功之手,黃裳便創摧堅神抓以破白骨抓。另二版中本無白蟒鞭法,只有梅超風的兵器毒龍鞭及真經中一套無名鞭法;新三版中毒龍鞭易名白蟒鞭,並加上白蟒鞭法。

舊版出處

在《射雕英雄傳》第一版中,《九陰真經》原是相傳是達摩祖師所寫下,話說達摩東來,與中土武士較技,雙方互有勝負;面壁九年後參透了武學精奧,寫成此書。
回覆 使用道具
bigbird12345
公爵 | 2009-7-24 14:50:13

那我也開始練了..因該可以吧{:3_330:}
回覆 使用道具
WU108
準男爵 | 2009-7-24 15:36:00

會不會走火入魔......怕怕的。
回覆 使用道具
jw8071
伯爵 | 2009-8-5 00:52:54

感謝大大無私分享
回覆 使用道具
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

回頂部 下一篇文章 放大 正常倒序 快速回覆 回到列表