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a09230321
王子 | 2009-3-18 11:00:44

【材 料】
A.蕃茄1顆
奇異果1顆
蘋果1顆
鳳梨2片
B.鮮蝦10隻
花枝1/2隻
旗魚肉150公克
咖哩塊1小塊
熱開水3大匙



【做 法】
1.將材料A切丁舖放在烤盤上,蓋上烤盤蓋,放入已預熱的烤箱中,用210℃旋風功能,烤約5分鐘後,取出備用。
2.鮮蝦洗淨去腸泥、花枝洗淨切圈、旗魚肉切小塊,用鋁泊紙一起包起,放入已預熱的烤箱中,用210℃上火加旋風功能,烤約8分鐘後,取出備用。
3.將咖哩塊與熱開水拌溶,備用。
4.混合作法1、2、3的所有材料,充分拌勻即

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