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王子 | 2009-4-2 11:18:31

吃飽後胃不舒服有二種,如果是吃完馬上不舒服,問題在胃;如果隔了一至二小時才開始不舒服,則問題在十二指腸。


在中醫說法上,肝木太過會克脾土,即包括情緒.壓力等肝氣的不順,會使胃腸機能受到影響,例如有些人一緊張就胃痛、拉肚子等。


剛吃完東西時,若胃有一點不舒服,代表的可能是輕微的破皮或發炎,還沒到潰瘍的程度。病患能自我照顧的部份,便是三餐準時吃飯,不要再讓自己餓過頭,也不要吃太撐,每餐約七至八分飽為佳。


另外,若胃部經常不適,建議少吃竹筍、糯米類製品,最好記住自己吃了哪些東西之後,胃會特別不舒服,下次就不要再貪吃了。


至於消化不良導致的胃病,症狀是吃飽後「胃杜杜(台語)」,也就是有不消化感。此時要以中藥健運脾胃,再配合不吃冰冷飲料、寒性蔬果食物或茶類、粘膩及堅硬不利於消化的食物,如糯米、芋頭、棗子等,調養一至二個月。對於年長的長輩們,良好脾胃運化功能,在身體健康扮演的角色很重要。


治療胃病,不能光用胃藥,還要加上疏肝理氣及保護胃壁的藥。另外,患者本身也要注意生活情志舒暢,配合飲食調養,才能事半功倍,胃病不再發。


胃經常會不舒服的朋友,千萬不要小看這些症狀,千萬不要以為胃痛一下就過去了,或吃止痛藥忍一忍就算了。自己的身體要好好照顧,不要等到症狀嚴重到難以解決,才後悔當初的大意

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