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fthsioa
大親王 | 2009-5-2 01:35:27

國人結直腸癌的個案數已經破萬,成為國人十大癌症榜首。聯安醫院院長鄭乃源呼籲,除了改變飲食習慣,多運動外,他建議國人40歲就應該開始注意腸道健康。而完整的腸道篩檢包括糞便潛血檢驗、腫瘤標記(CEA)、以及大腸鏡檢查。如果生活飲食不正常、有抽菸喝酒習慣、體重過重、具家族疾病史民眾,應加強提早預防觀念,從30歲開始規劃完整腸鏡檢查。

聯安預防醫學機構分析超過兩萬筆的腸鏡健檢資料發現,國人腸道健康亮紅燈,且年輕化的趨勢。聯安根據三萬位腸鏡受檢者的健診數據分析,超過九成的受檢者腸道檢查有痔瘡、瘜肉、憩室、以及腫瘤等異常狀況,其中以痔瘡及瘜肉為最大宗,每十人就有九人患有痔瘡,每五人就有二人長有腸瘜肉。

大部分腸瘜肉不等同於癌症,多半沒有症狀,只有有少部份伴有出血、黏液分泌、排便習慣異常等現象,需定期追蹤,視狀況判斷是否應切片或切除。以腺瘤性瘜肉來看,有癌化的危險性。

鄭乃源醫師說,大腸鏡能精準篩檢癌症、以及發現瘜肉之蹤跡,國外已有越來越多的討論,腸鏡的檢查,應提早開始,以達到及早發現、及早治療的目的。鄭乃源醫師建議,健檢的精神來自於預防醫學的概念,目的是提早發現問題、避免衍生成疾病。隱忍、不願面對、或對檢查的過程有擔憂,都應與醫師透過討論解決迷思。

針對多以外食為主之六、七年級生,聯安營養師建議,應從健康習慣的養成以及外食地點的選擇開始,包括補充益生菌、養成定時排便習慣以及攝取充足水份及膳食纖維等。而在肉類的選擇上,可以魚肉、白肉為主。根據國外的文獻指出,肥胖運動量過少也會增加腸瘜肉之發生率,因此,除了需增加有氧運動之外,上班族可透過抬臀、抬腿、以及運動骨盆等方式,增加腹部肌力並增進腸胃蠕動。
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