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kuo56
王子 | 2009-5-6 18:45:04

今天為立夏節氣的開始,也代表著夏天已經來報到。台灣中醫家庭醫學醫學會理事呂庶熙醫師表示,立夏是指夏季開始,「夏」的原意是「大」,所以這個節氣的本意是指萬物開始繁茂且密集地生長。若從傳統中醫的角度來看,夏季所對應的臟腑為「心」,因為「心主血脈」,所以立夏養生著重於心。

立夏過後的天氣型態是氣溫度明顯升高,雷雨變多,炎炎夏日即將來臨。呂醫師指出,中醫的四季養生有兩個重要的原則,第一個原則是中醫認為在春夏秋冬的四季變化中,不同季節對應的養生臟腑也會有所不同,例如春季的養生重點在肝,夏季在心,秋季在肺,冬季在腎。

其次,四季養生的第二個原則是「春夏養陽、秋冬養陰」。以春季養生為例,春季所對應的臟腑是「肝」,而春夏養陽中的「陽」指的是「功能」的意思,所以在春季時所有節氣的養生重點都會提到如何注意「肝陽」的照顧,也就是如何利用春季的養生之道,加強肝臟的代謝與解毒的功能,同時又要適度地注意如何不使肝陽過亢而產生失眠、眼乾、口苦等「肝火」的現象。

呂庶熙醫師強調,依據春夏養陽的觀念,整個夏季中各個不同節氣的養生重點也將圍繞在對「心陽」的照護,心陽在某種程度上指的就是心臟的功能,為什麼夏季須要注意到心臟功能的照顧呢?因為夏季時天氣炎熱,稍微活動,人體溫度就會急劇升高,為了散熱,除了皮膚表層的微血管會擴張外,心跳也會加速,所以心臟的負荷就跟著加重,譬如在夏季時有些肥胖的人常會氣喘呼呼、心臟砰砰跳,原因就在這�。

值得注意的是,夏季時要特別照顧心陽,是因為炎熱的天氣最容易使心陽受傷,心陽受傷時最明顯的例子就是常見的「中暑」或是「中熱」的現象,兩者都是因為體內的散熱機制無法因應高溫環境,進而引起心肺功能的衰竭,並導致心陽受到傷害。
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