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天王老子
大親王 | 2009-5-6 23:32:37

武當黃泥陰手掌
作者:九真道人  來源:九真道教文化網  錄入:九真道人  更新時間:2007-11-2 21:26:26  點擊數:1169
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  一、功法簡介 黃泥陰手掌在武當純陽門內稱“黃泥掌”或“打黃泥”。屬武當純陽門絕技類秘功,社會上已鮮流傳。此技由武當龍門派第二十二代傳人純陽門武學宗師劉理航傳授。結合練功體會,將該功分為“一練三步四法”練習,較為科學。該功法與其它傳統功法相比,具有簡便易學、易行、功效快、不傷手等特點。練功小成,打人透骨,斷磚碎石,輕而易舉。
  二、訓練基本材料准備 一摞秘制消毒火紙;一塊配有益手解毒方的10ⅹ10ⅹ10ⅹcm見方的黃泥塊;一把特制方凳。  
 
        三、練習方法
  第一步:功前功後放松法。 主要是練肩部松沉活脫之功。其作用是:一利於進入練功、收功狀態,得氣感強;二是利於功後休養,恢復疲勞。 武當各派皆有大同小異之放松方法,這裡並不強求千篇一律。純陽門放松法,因篇幅所限,不再贅述。
  第二步:千層火紙擊打法。 站立於一摞秘制火紙前,凝神靜氣,放松調息3——5分鐘後(多也不限,道法自然),目光內斂,目視火紙為異物突現,稍縱即逝,練習者立即以最快的速度,揮掌擊斃。意到氣到手到,神意掌貫通,以九掌為度。 要領:(1)左右掌可交替進行。但每擊一掌都要稍作松沉試力,調息呼吸。 (2)因擊掌前有種高度臨敵戒備狀態,擊掌次數不宜太多。否則易心神勞損,疲憊不堪。 (3)練習時,以意為先,以個人獨處安靜、空氣較好的環境為最佳。
  第三步:打黃泥掌法 (注:在前二步訓練的基礎上,這才是關鍵。) 自然站立於黃泥墩前,放松調息,意想異物出現,又欲飛離,提掌吸氣,單掌劈出,力貫掌輪,(初練時可發“嘿”聲助力)泥墩開裂。 在訓練初期,也許你僅能打開5cm的深度,你不必著急,繼續練吧,只要你按要求、遵要領,堅持下去,練到意、氣、力三者高度統一;腿、腰、肘、腕高度協調一致時,你的功力展現,必然大不同前。每次以九掌為度。  
     四、有關要求
     (一)一、二步功法貫穿全年練習;第三步功法講究每年深秋收功,夏春開練。
     (二)調息呼吸,講求自然,千萬不可刻意追求意與氣。
     (三)已婚者,要適當節制性欲。有性行為的,第二日可不練第二、三步功法,以放松通氣脈為主;未婚者如有夢遺現像時,第二日以第一步功法為主,第二步功法練習為輔,不可強迫自己蠻力操打。
     (四)習練者擊打所用的火紙和黃泥,一定要接受特殊消毒、解毒處理。否則長期擊打會造成手掌勞損、風濕,留下殘疾。  
    五、注意事項
     (一)每次練完三步功法之後,最好用熱水洗手秘方燙手。
     (二)手掌有傷口的,應停止練功。待傷口完全愈合後再恢復練習。
 
    六、附錄
行功歌訣 :
純陽之精粹, 柔弱勝剛強。
三步四法功, 黃泥陰手掌。
祖師傳大道, 法簡勢堅剛。
沉靜好深悟, 功成神意揚。
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