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西諾
高級超級版主 | 2009-5-7 18:09:19

生病時該吃哪些水果呢?其實水果的豐富維他命,在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢?

生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實上,醫學之父─希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢!

病症────────  有助益的水果
───────────────────────────────
貧血────────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
膽固醇過高─────  山竹,核桃
高血壓───────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化──────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化─────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
中風────────  蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
心臟病───────  蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果
糖尿病───────  蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支氣管炎──────  葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘────────  葡萄,桃子
潰瘍────────  酪梨,香蕉,梨子
胃炎────────  葡萄,蘋果,酪梨
腸炎────────  葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉────────  蘋果
消化不良──────  木瓜
痔瘡────────  蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病────────  葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎───────  西瓜,桃子
尿道結石──────  西瓜,奇異果,李子
尿道炎───────  葡萄
腎臟病───────  葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調─────  葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
背痛────────  西瓜,梨子,柑橘
腰痛────────  西瓜,梨子,柑橘
關節炎───────  葡萄,枇杷
痛風────────  鳳梨,奇異果
皮膚病───────  蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔發炎──────  橘子,梨子,番石榴
牙齒疾病──────  橘子,草莓
感冒────────  草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
孕婦止吐──────  梨子

一般而言寒涼水果有─  西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
    熱性水果有─  龍眼、荔枝、芒果、榴連。
  平性水果有─  芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

PS:當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。

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