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西諾
高級超級版主 | 2009-5-20 19:24:07

男性想要在床上像一尾活龍活跳跳,家醫科醫師表示,現代男性要均衡飲食、多運動和充分休息及解除焦慮就能在性事上得心應手。

家醫科主任何一成表示,現代男性會沒有性慾有八成因素是來自於心理因素,另兩成原因則是身體因素引起。

醫師說明,心理因素主要來自於男性對於要進行性行為感到焦慮,害怕自己表現不佳或無法取悅女性的需求,甚至因為工作上的焦慮和疲倦也會大大降低性慾需求。解決辦法就是舒緩男性焦慮情緒,要了解原因對症下藥可以使用安眠藥或者抗憂鬱劑來和緩男性緊張不安氣氛,如果是因缺乏自信心所引起的勃起功能不全,醫師建議可以使用合法壯陽藥物來提升男性自信心以提高性慾。

而身體因素取決於疾病影響性需求多寡,諸如高血脂、高血壓、高血糖這些慢性疾病常會導致血管硬化,血管硬化結果將會讓陰莖勃起功能不全,進而影響炒飯樂趣。對此若要解決無性慾的難題,唯一的解決辦法就是先將高血脂、高血壓和高血糖三高疾病先控制好,如此才能提高做愛性致。

醫師最後建議男性朋友,提高性慾的不二法門其實還是要靠多運動、均衡飲食和充分休息三項正常日常生活作息來調整。運動能讓生殖器官神經和血管系統功能變好。多吃蔬菜水果能減少油脂類攝取過多引發動脈硬化危險。充分休息可以提昇身體活力。

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