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西諾
高級超級版主 | 2009-5-20 19:38:13

更新日期:2007/03/23 09:47 記者:【黃庭郁、陳旻苹/台北報導】
針對失智症患者治療,康泰醫療教育 基金會委由台大醫院神經部主治醫師葉炳強研究發現,非藥物治療頗具成效,有將近四分之三患者行為趨於穩定。基金會專案部主任王憶敏指出,失智症患者有年輕化傾向,台灣最年輕約38歲,現在因大環境與壓力關係50多歲的也不少,患者與照顧者都是以女性為多。
其實與失智症患者溝通需掌握兩大要訣,王憶敏表示,一是指令單純,如果說12點到廚房吃飯,就太複雜;另一是用選擇題而非填空題,例如不要問吃什麼、而直接問吃飯或吃麵。此外,應保持既有?#92;能,患者能做的事盡量讓他做,不用代勞,還有打打牌、多動腦、養 寵物、跟小孩一起玩,都有幫助。
台大醫院神經內科主治醫師葉炳強說,預防失智有「雙B」就是健身(body)與護腦(brain),也與大家分享增強記憶的撇步。
葉炳強說,預防記憶減退要從減輕壓力做起。規律運動,未雨綢繆,學習放鬆,睡眠充足、調整生活步調,工作不忘休閒,設定合理期望,分享心中感受,多大笑,有焦慮或憂鬱要就醫都有助於減壓。
第二招是培養心智有氧運動,?#92;讀、畫畫、做木工、打毛線、園藝、下棋、玩拼圖遊戲、完填字遊戲、玩撲克牌、打麻將、打電動、上社區大學,甚至看完連續劇之後與同好討論劇情,都是不錯的選擇。
第三招則是平日多攝取有益大腦健康的飲食,每天至少規律喝6杯水,事前規劃飲食、努力維持少量進食、兩?#92;間就吃健康點心,不要吃宵夜,避免壓力進食,每天至少吃5份水果與蔬菜,避開加工食品和升高血糖的碳水化合物,要吃富含好脂肪食物(每個星期至少要吃2次魚),少吃動物性脂肪,避免過度攝取咖啡因,服用維他命C每天服用500到1000毫克、維生素E每天服用400到800單位。

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