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王子 | 2009-5-21 11:10:10

最近,新H1N1流感可能大流行的新聞報導,已造成民眾的恐慌、不安,大家爭相搶買口罩,又重現當年SARS時期社會的集體恐懼。

地球是所有生物共存共有的環境,人要活命,病菌也要找出路。對於傳染病,人類發展出許多新的抗生素,病菌就以基因突變的方式來產生抗藥性。一百年來結核菌、大腸菌、葡萄球菌……等,不但沒有消失,反而愈來愈頑固,病毒毒性也愈來愈頑強,就是最好的證明。

因此,唯有人類自己的免疫能力提升,不管是主動或被動免疫,才能對抗外侵的頑強敵人。


<家庭防護網1>精油療法 古早就有人用


每一種純植物精油都有與生俱來的抗毒、驅毒、防腐的特性,對人體各具有不同的功效,而精油芳香療法的最大特色,即在於自然調整人體各種機能,促使其恢復平衡狀態。

哪些植物精油,適合做為抗毒、驅毒、抗菌防護?答案是:茶樹、薰衣草、百里香、白千層、藍膠尤加利。而且最好是複方精油。

這些植物精油的特性是,運用植物細胞極強的再生能力與自癒能力,自然調整人體各種機能,促使恢復平衡狀態、增加黏膜上纖毛的密度、減少病毒寄生的機會、提高免疫系統功能、加強身體抵抗力。

茶樹:第一次世界大戰,醫院廣泛地應用於治療呼吸系統問題和殺菌方面,用途廣泛。

薰衣草:是減輕壓力緊張造成頭痛的最佳良方。可平衡中樞神經,具有抗沮喪、抗憂鬱,能安撫心靈、紓緩緊張壓力。

百里香:第一次世界大戰前,在醫院中一直用來消毒和治療呼吸系統感染。可用來治療疲倦、消化系統疾病、傳染性疾病、風濕症、皮膚腫痛發炎、氣喘、大腸寄生蟲、毒蛇咬傷之用。

白千層:是強效的抗菌劑和免疫激活劑,可抵抗細菌病毒及真菌,對胸膛感染、創傷、挫傷皆有療癒之作用。其止痛功能更是頭部神經痛之良藥。

尤加利:具有全身性的解熱效果,可用來治療發燒症狀。可使頭腦清晰,集中注意力,亦能安定情緒。

如何正確使用精油:

1.調配過的精油(不可直接使用純精油)可以抹於鼻下人中、前額髮際、太陽穴、耳前耳後(三叉神經)、鼻樑處,頸部兩側,或隨時抹於雙手掌。

2.滴2~3滴在乾淨的手帕上,隨身攜帶,也可置於口罩內。以深呼吸方式隨時聞,可增強免疫系統,保護呼吸道不受病毒感染(可將手帕罩在鼻口前,做幾次深呼吸,感覺氣體慢慢進入肺部,冥想整個呼吸道充滿能量,不受外來病菌影響)。


<家庭防護網2>打造負離子環境


負離子素有「空氣中的維他命」之稱,可以改善人體身心的健康。

由於負離子多了一個帶有能量的自由電荷,可與空氣中的細菌結合,使細菌產生結構改變或能量轉移至死,達到殺菌及淨化空氣的作用,且當負離子增加時,血液中的球蛋白就會顯著的增加,進而增加抗體及身體本身的自癒免疫力。

無論在家裡或工作的空間,如果可以營造增加房子裡的負離子環境,等於無時無刻為自己的呼吸系統及免疫系統做好基礎建設及防禦,就不用時時刻刻擔心細菌、病毒入侵。


<家庭防護網3>天然食養 提升自癒力


提升自癒力最天然無害的方法,即是透過天然食養。現代人多有血液偏酸的問題,酸性體質的細胞是乾枯沒有能量的,容易被各種病原菌侵犯、抵抗力差,是被感染的高危險群。天然鹼性食物才是真正人體細胞所需,當細胞得到滋養,即能健全體內自癒力,提升免疫系統的防禦能力。

飲食建議:

1.每天應吃6大類、30種以上的天然鹼性全食物,一天至少要有一餐,以滿足細胞的需求。

2.盡量食用天然鹼性全食物,且最好含有多種天然植物營養素、大豆異黃酮、必要的礦物質微量元素,養活細胞成為微鹼性的健康體質,才能抵抗細菌病毒。避免食用含有人工添加物的食品,除了對人體沒有益處,還會造成身體負擔。

有助提升自癒力的天然鹼性全食物包括:

有機地瓜:含胡蘿蔔素,有類似雌激素的物質及去氫表雄酮(DHEA),能維持體內酸鹼平衡、促進新陳代謝、降低自由基、抗氧化、提高免疫力。

非基因改造有機黃豆:含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、大豆卵磷脂、大豆異黃酮,含有人體所不能合成的必要胺基酸,可增強體質、提高免疫力。

有機糙米:可防止老化的米糠醇。讓新陳代謝順暢、強化神經系統傳導功能。

山藥:多種必須氨基酸,具黏液質,能調節免疫系統與增強抵抗力。

杏仁:苦杏仁、杏仁油、游離氨基酸、膽甾醇、雌酮、α-雌二酮、苦杏仁脢。可潤肺、平喘、鎮咳、治虛勞、提高機體抗病能力。

松子:胡蔔素、核黃素、尼克酸,能增強體力、免疫功能。

明日葉:葉綠素,有助過敏體質、糖尿病、痔瘡、補血、幫助傷口癒合、抗菌。

綠茶:兒茶素類、β-胡蘿蔔素、y-氨基酸、黃酮醇類、茶氨酸,含有豐富的多酚,對癌抑制作用、抗腫瘤作用、抗氧化作用、能提升免疫力。

番茄:是非常理想的酸鹼中和劑,益於調節酸性體質、具有強力的抗氧化功能。

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