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西諾
高級超級版主 | 2009-5-25 18:48:21

有鑑於維他命在國內的超市及大賣場到處可見,被民眾視為是時常食用的保健食品。台北市立聯合醫院藥劑科主任李佳利提醒民眾,維他命其實也是藥物的一種,服用過量不但會危害身體健康,而且還會引起中毒反應。

維他命是維持生命的營養素,也是藥品的一種,然而有許多民眾卻以為維他命只是日常的營養補充品,安全性大,副作用小,可以隨意服用。

台北市聯合醫院藥劑科主任李佳利表示,民眾服用維他命須適量,尤其像是維他命A、D、E、K等油溶性維他命,較會在人體內日積月累的蓄積,而不容易排出,所以民眾使用時,應嚴格掌握劑量。同時,雖然維他命B和C是屬於水溶性維他命,非常容易隨尿液排出,不過,如果是有尿酸過高及腎結石的民眾,則不建議攝取過量的維他命C,以減少與某些藥物產生交互作用。並且對於市面上有許多以維他命C製成的咀嚼錠和糖果,她則建議孩童不能像吃糖果一樣想吃就吃,因會造成牙齒琺瑯質的損害。

而至於維他命該如何服用,她也建議民眾應在飯後服用,並多喝水補充排泄,而不要服用後立即躺下休息,以免因藥品刺激,對食道及胃部造成傷害。

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