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王子 | 2009-6-8 17:52:22

記者黃芳祿/南縣報導
柳營奇美醫院預防醫學科主任陳家成,將於13日下午2時30分至4時30分,在縣文化中心以「向肥胖說掰掰~談體重控制」為題,進行專題演講,歡迎有興趣的民眾踴躍前往聆聽。


柳營奇美醫院預防醫學科主任陳家成表示,肥胖症是指體內脂肪的量過多,如果男性的體重,超過理想體重的25﹪,或是女性體重,超過理想體重的30%,就算是肥胖症。


陳家成主任指出,隨著國人生活水準提高,飲食西化且精緻化,到處有琳瑯滿目的美食誘惑,而烹調又有煎煮炒炸烤樣樣俱全,再加上運動量不足,吃得多、運動少。


長久下來,造成體重過重,加重心臟、腎臟、肝臟及血管等器官工作負擔,因此,易罹患心臟血管疾病、高脂血症、糖尿病等各種慢性疾病。


所以,培養良好的飲食,維持三餐均衡營養,減少高熱量食物、運動習慣、維持理想體重,是維護身體健康的首要之務。
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