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王子 | 2009-6-15 10:32:09

根據統計,國人有90%曾經感染B型肝炎,其中有46%有肝硬化趨勢。肝癌患者的血清和病理組織切片中,有80%被證實有B型肝炎病毒的表面抗原,讓人談「肝」色變。目前國內的慢性肝炎以B型肝炎最多,C型肝炎次之。

1.保持樂觀人生:中醫強調,肝主情志,肝為將軍之官,主謀慮,藏魂,與大腦邊緣系統功能有關,病則狂妄、多怒、易恐、驚駭(肝火上炎、肝氣上逆),交感神經功能亢進,大怒一次至少死亡白血球20萬個以上及T殺手細胞、淋巴球會減少,說明暴怒則傷肝,這點與現代醫學所謂免疫功能下降頗一致。

2.生活起居規律:「人臥則血歸於肝。」膽經循行,晚上23時至隔日凌晨1時,肝經循行,凌晨1時至3時。肝臟含血量,占全體所含血液總量的三分之一或四分之一,維持肝臟的功能如維生素、荷爾蒙代謝、廢物的解毒及免疫保衛作用。

3.不要誤信偏方:曾有不少病患接受親友或鄰居好意推薦而試用一些偏方,因病情、體質及併發症不盡全然相同,亂吃藥,祗會增加肝臟之負擔。如部分觀光區把「黃藥子」當「何首烏」出售,實在有害人體。據國內資料,未炮製中藥如黃藥子、川烏、草烏等,可能會引起肝臟損害。

4.切莫迷信偏方進補,切忌任意吃藥:進食中藥如四物湯、人參雞、當歸鴨、十全大補湯等滋補強壯之藥物,叫做「火上加油」,這些使體質亢奮,且高熱量的食補,皆有可能損害肝臟。肝病屬於濕熱毒性質,患者應注意日常生活中的營養,以防增加肝臟負荷。

5.戒酒、戒菸:有肝疾病者,如長期大量飲酒將無異於自殺,一旦肝臟有病,最好滴酒不沾。吸食香菸時,血液中的尼古丁濃度便會提高,而這些尼古丁又需要由肝臟來解毒,無形中造成負擔。

6.飲食均衡、清淡:減少食用醃漬、煙燻食物,以及容易發霉食物(如玉米),注意營養均衡,養成七分飽的習慣,多吃綠色蔬菜及水果含維生素A、C食物及地瓜葉,對排便、減少肝臟負擔,有相當大的幫助。防止體內產生過氧化脂質(抗氧化作用之一),並加以排除自由基,以達防止肝臟發炎的效果。

7.防止感染:除預防注射外,避免共用針筒注射毒品、捐血之血液要嚴格篩檢、避免紋身、紋眉及牙醫器具徹底消毒。

8.定期追蹤肝功能指數:每年應抽血檢驗一次,已罹肝病者應服從專科醫師指示,耐心服藥,不可因數據下降過慢而胡亂換醫、換藥。

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