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王子 | 2009-6-15 10:39:52

根據中央氣象局預測,這幾天將會是高溫多雨的型態,萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提醒,每年悶濕季節時都容易出現眼睛乾澀、痛等不適的症狀,可喝清肝明目的茶飲緩解。報導╱楊琇雯 攝影╱施偉平



眼瞼部分在中醫理論中屬脾經,而暑濕會傷脾,意思是暑熱與濕氣過重時,會影響脾經運作,反應在眼睛症狀上就是眼睛澀痛、早上起來眼屎多等症狀,要特別小心。平常可喝些保養眼睛的茶飲,在症狀剛出現時也可喝這些茶飲緩解,但如果持續1周未好時,建議盡快就醫檢查。


這樣喝




   
      
     
   
夏枯草菊花茶解澀痛
適合:有補肝腎陰、滋養眼睛血液循環作用,適合常用電腦、容易眼睛澀痛的人。
材料:夏枯草7克、菊花10克、枸杞5克
作法:所有材料放入鍋中,加水300c.c.以大火煮滾即可關火,待涼即可喝。




   
      
     
   
決明子茶清熱明目
適合:熬夜很傷眼,容易乾痛,可在白天眼睛不適時多喝,不要晚上喝,因有利尿作用,半夜會頻繁上廁所,影響睡眠。
材料:炒決明子10克、車前草5克
作法:所有材料放入鍋中,加水300c.c.以大火煮滾即可關火,待涼即可喝。




   
      
     
   
槐花茶清熱利濕
適合:眼睛紅痛、睡不好、易盜汗的人。但此茶飲喝了之後會有軟便現象,建議易腹瀉者少喝。
材料:槐花20克
作法:將槐花放在鍋子中注入500c.c.熱水,蓋上蓋子後燜3分鐘即可,分次慢慢喝完。




   
      
     
   
蓮子心茶解暑氣
適合:經常嘴破、眼睛發紅發癢的人。
材料:蓮子心2克、蜂蜜適量
作法:蓮子心放在杯中,以沸水250c.c.沖泡,蓋上杯蓋約5分鐘後再加入適量蜂蜜調味即可喝。







  
      
     
   
提醒你
眼痛少吃燥性食物
眼睛紅癢、乾痛、眼屎多的時候,要少吃花生、巧克力、油炸物等,因這些食物屬性較燥,可能會加重症狀。在這個季節盛產的荔枝、芒果、榴槤也要少吃,以免讓眼睛症狀更嚴重。




   
      
     
   
醫師說
洗臉毛巾曬乾再用
萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀
洗臉用的毛巾最好完全乾燥再使用,許多人在夏天病菌易滋生的季節裡,經常眼睛本身就已出現紅癢情況,結果毛巾沒曬乾而長黴菌,繼續使用的話會使眼睛症狀惡化。

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