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西諾
高級超級版主 | 2009-6-18 15:26:21

玩電動玩具、喝汽水而非牛奶,可能會使小孩的骨頭處於低度維生素D含量的風險。

  一項新的研究顯示,超過半數健康小孩的血液中維生素D含量偏低,這可能會使他們處於骨頭疾病的風險,像是佝僂病。

加強維生素D的牛奶是飲食中維生素D的主要來源, 但是也能藉由陽光曝曬使人體產生維生素D。

這也是為什麼研究人員表示維生素D低含量可能反映出孩子花在戶外的時間減少,以及比以前喝更少牛奶的最近趨勢。

  嚴重的低量維生素D可能會導致肌肉衰弱、骨質虛弱和佝僂病;由研究人員所引用之更早的研究顯示,維生素D也在免疫系統中扮演重要角色。

【維生素D和孩童】
  在這項發表於美國臨床營養期刊的研究,研究人員分析382個6-21歲健康孩子的血液中的維生素D,他們發現55%的小孩的維生素D含量低於建議值。

  美籍非洲裔的孩子、9歲以上的小孩,以及那些飲食中沒有獲得許多維生素D含量的小孩,是最有可能血液中維生素D含量低的人。

  此外,維生素D濃度在冬天也會下降,整體而言,68%的小孩在天冷的月份,其血液中的維生素含量會不足,因為此時他們較常待在室內。

  兒童醫院營養人類學家Babette Zemel博士在一篇新聞稿中表示,維生素D不足仍是個尚未被辨識的的問題,而且並未在小孩身上有良好的研究。

  Zemel表示,未來還需要更多的研究來決定小孩血液中維生素D的適當濃度,而且需要對於近期的維生素D攝取量的建議量重新檢討。

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