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kuo56
王子 | 2009-6-29 21:56:42

      更新日期:2009/06/28 04:09
低卡果汁DIY食譜

●高C果汁:櫻桃汁、高麗菜、蘋果、鳳梨,可依個人口味調整材料的份量。

●甜菜根活力汁:甜菜根、鳳梨、蘋果、檸檬、桑椹果醬,可依個人口味調整材料的份量。

養顏美容果汁DIY食譜

●美容蔬果汁:大黃瓜、西洋芹、苦瓜、青椒、蘋果或鳳梨,熱量約141大卡,可依個人口味調整材料的份量。

●粗粒精力湯:4種有機葉菜、芽菜、綜合堅果、蘋果、鳳梨、葡萄乾、蘋果醋,熱量約175大卡,可依個人口味調整材料的份量。

(資料來源:天和鮮物實驗廚房,整理:記者林秀姿)
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