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eyeee
子爵 | 2009-7-2 01:14:25

常食四種粥有利血管軟化

    玉米粉粥

    玉米粉、粳米各50g。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。

    大蒜粥

    紫皮大蒜30-50g,粳米100g。將大蒜皮,放水沸煮1分鐘左右後撈出。再取粳米,放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然後將蒜放入,同煮為粥即可服食,每日1-2次。具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。

    何首烏粥

    何首烏30-50g,粳米50g,大棗5枚。先將何首烏放入沙鍋內,加清水適量煎取濃汁,去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食,可加冰糖適量調味。每日1次。此粥具有降血壓等作用。

    甜漿粥

    新鮮豆漿500g,粳米50g。將粳米淘洗干淨後,與豆漿一起煮粥,粥成後加冰糖適量,每日1-2次。甜漿粥具有健脾、補虛等作用,適用於年老體弱、營養不良者,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
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