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eyeee
子爵 | 2009-7-2 01:32:49

影響孩子抵抗力的三種不良習慣


季節交替,初冬時節,醫院感冒的孩子又多了起來,為什麼每年這個時候感冒的孩子會這麼多?專家說,感冒多是由於抵抗力差而引起,而偏食挑食、衣著不當、濫用藥物,這三種不好的習慣又是直接影響孩子抵抗力的重要因素。
  挑食引起營養不均衡

  現在家長都很遷就孩子,孩子們想吃什麼家長就提供什麼,有的孩子愛吃魚吃肉,一點青菜不吃;有的孩子只吃飯,不吃蔬菜;還有的孩子甜食、飲料不離嘴,根本就不好好吃飯……這些不合理的飲食習慣會直接影響孩子的消化和吸收,沒有平衡的膳食,就沒有健康成長的基礎條件,缺乏任何一種營養元素,都會引起孩子營養不均衡,直接影響孩子的免疫力。

  專家建議:合理搭配孩子飲食,符合全面生長發育所需各種營養元素。每天吃飯遵循早餐以主食為主,副食為輔,有干有稀;午餐主、副食的質量並重,湯、菜的數量和質量並重,主食中面粉、大米交替吃,副食中有湯、有菜,有葷有素;晚餐以主食為主、干稀搭配、副食為輔的原則。

  穿對衣服,也能幫助孩子抗感冒

  天氣一轉冷,很多家長就給孩子穿上厚厚的衣服,裡三層外三層,還有帽子、手套……其實穿這麼多衣服,會限制孩子的活動,孩子們天性好動,穿得太多動不了,反而會影響孩子體表的血液循環,使得他們一活動就出汗,增加了感冒的機會。

  專家建議:孩子穿的衣服比父母多一件就好。寒冷季節,要注意給孩子保暖,但是切記不是越多越好,手測一下孩子手心的溫度,只要不是冰涼的,就不用太擔心。一般情況下,孩子們穿衣服只要比父母多一件就可以了,父母沒必要給孩子穿過多的衣服,而是要根據氣溫變化隨時增減。同時還要鼓勵孩子多到戶外做運動。

  孩子的病一定要對症下藥

  有的父母發現孩子剛有一點感冒的症狀(流鼻涕、打噴嚏等),就會給孩子服用抗生素或者家裡的備藥,可是往往發現吃了這些藥還是不見好轉,原因就是沒有對症下藥,這樣的情況下正確的做法應該是咨詢醫生,就算是要吃藥,也要吃針對孩子的藥物,而不是經驗性地給孩子吃一些大人認為會有療效的藥物,更不要憑經驗不按醫囑斷藥或者換藥,這樣耽誤了治療的時間,反而會引起病情的加重,造成孩子反反復復地感冒,還有可能引起並發症。

  專家建議:對症下藥,不要自作聰明當孩子的家庭醫生。孩子的體質和大人不一樣,孩子生病了不能完全套用大人的服藥方法,發現問題及時就診才是正確的。
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