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fthsioa
大親王 | 2009-7-8 08:41:45

我跑3千公尺跑的還不錯說 平常跟部隊跑13分多一點
基測測驗跑12分半 剛好滿百 真不知道該是得意還是悲哀 {:3_262:}


跑三千最重要就是在調整自己呼吸的頻率 
剛開始跑的時候,真的是很累!! {:3_359:}

沒調整好,跑完整個人有點快虛脫的感覺。


大家也說說自己在軍中時3千跑了多久?
有什麼跑步可以更輕鬆的,經驗分享吧! {:3_268:}

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antiviruxabc
大公爵 | 2009-7-8 10:11:58

還沒當兵的小弟...
長跑我有個很大的困擾
我有遺傳到我阿公的氣喘{:3_247:}
所以平常運動比較少在跑步
都改做其它的運動

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fujj + 5 要確定~弄大一點呢~ 嚴重的氣喘不用當兵
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千歲冬
區版主 | 2009-7-8 10:23:49

哇靠~那我現在要開始練習了!才剛要上大學~

每次3000公尺還要跑20分鐘左右~因為要停下來喝水.....

也因為小弟有B肝~無法長時間做劇烈運動~每次跑完都還蠻累的!!

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fujj + 5 要多保重歐~ 但是跑到一半要喝水,真是�
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sunny0717
騎士 | 2009-7-8 14:39:58

我腿力比較不好,大概跑14分鐘,
還好我在幹訓班有被操過.
回到部隊後過了一段時間還保留了一些體力
否則專精測驗項目沒辦法全過.
當時身為菜士官,至少還拿的出體能比老兵好,
不然真的是會被老兵看不起.

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fujj + 10 班長~加油歐~ 部隊就班長最可憐囉~ �
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weekly21
見習騎士 | 2009-7-8 22:22:33

三千......14分17秒  鑑測成績
跑完快吐奶了= =
有個體幹班的 只跑8分多.....跨丟鬼= =

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polosmy
鄉紳 | 2009-7-9 08:14:25

4年前退伍下基地時最快是10分53秒
小弟是陸海空軍航特部憲兵連的...
但是聽過學長講個人戰績最快是9分多..
桃園新訓連長全副武裝大背槍最快是11分25秒...他還嫌慢..因為有人比他更快
天殺的..特種部隊是不是阿飄阿..

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fujj + 10 粉強歐~加油~
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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:44:34

2# antiviruxabc


這個你可以去申請免基測 要不然你就得跑 跑沒過還會被罵被要求練習 到時你會像這樣 {:3_262:}

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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:45:34

3# 千歲冬


你跟他一樣 所以你也要去申請免基測喔 不過有B肝 好像可以去當替代役吧 {:3_270:}

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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:46:29

4# sunny0717


幹訓班 那跑14分多不是算很慢了嗎 說的一點都沒錯 跑太慢 會被老兵瞧不起呀 {:3_261:}

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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:47:00

5# 神機妙算


沒跑過 秘密 說出來給大家聽聽嘛 別這麼神秘

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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:48:34

6# weekly21


快吐奶囉 真的是.. 那你跑完應該是這樣 {:3_334:}  血改成奶 呵
體幹班的 8分多 太恐怖了吧 全程用快跑嗎 真的是很扯耶 {:3_347:}

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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:49:33

7# polosmy


特種部隊 只能說每個都是怪物級的人物呀 不能跟他們比 他們不是正常人呀 {:3_261:}

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fthsioa
大親王 | 2009-7-9 10:50:43

8# couble2000


沒錯 一般12分多已經算快的了 我記得我跑第10 跑完已經快起笑了 {:3_358:}

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武夫
子爵 | 2009-7-9 15:04:26

{:3_317:}3000公尺沒跑過我當兵時候
都跑5000公尺和一萬公尺
早晚各一次5000公尺
一萬公尺是假日留營時才跑
下午三點開始到五點半前跑完就可以

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dancam7733
公爵 | 2009-7-9 16:44:23

三千公尺= ="14分35秒~~
不過現在國軍有新的標準~@"@
18歲要跑13分@@"

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豬頭妹
見習騎士 | 2009-7-10 05:57:24

體能測驗是目前國軍ㄉ重點喔
現在游泳也要會喔 大家加油

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CCSUN
王子 | 2009-7-11 02:18:57

3000公尺.我差不多13分鐘之內.就可以跑完.
但是!我看到隔壁海軍陸戰隊.2棲偵查大隊.
每天!都全副武裝的跑好幾萬公尺.
我只有一句話:非常佩服.佩服
我還看到.他們的班長.
用腳大力的踹.
跑步落後的阿兵哥.

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fthsioa
大親王 | 2009-7-11 09:45:50

16# 武夫


太扯 1萬耶 3點跑到5:30 這個太誇張了吧 請問你是啥兵種呀 {:3_328:}

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fthsioa
大親王 | 2009-7-11 09:46:50

17# dancam7733


新標準 有這種東西喔 18歲 那是高中畢業進去的吧 還是讀士校的那種 ok的啦 年輕就是本錢

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fthsioa
大親王 | 2009-7-11 09:47:40

18# 豬頭妹


游泳 有這個嗎 一般兵種沒有要測到游泳的吧 {:3_306:}

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