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侑侑m0939649
勳爵士 | 2009-7-11 20:27:21

材料:(2人份) 寬冬粉 50克 、 綠葉蔬菜50克 、 紅羅蔔200克  、 香菇7朵 、昆布少許 、 大骨1支 、 冬菜少許 、 雞腿1支 、金針菇1把
山藥半條 、 玉米一根
準備: 玉米、 雞腿 、 山藥均切塊 、 紅羅蔔切條
1.熬湯:將昆布  、 大骨加水 , 慢火熬煮 1小時後取出 , 放入香菇 、 雞腿 、冬菜煮滾

2.放料:續加紅羅蔔 、 玉米煮滾 , 最後下金針菇  、 山藥   、 寬冬粉 、 綠葉蔬菜煮滾
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侑侑m0939649
勳爵士 | 2009-7-11 20:29:38

這個非常好吃 又健康 也會瘦身  也很方便
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sundaymonday
勳爵士 | 2009-7-13 09:57:41

谢谢分享。。。
看起来挺好做了
一定试试!
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