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- 不知不覺的減重 2022-12-03
- 離去年開始減重到現在，體重下降到80以下了，期望可以再繼續降下來，重點是多動少吃。
- 減重過程 2021-09-28
- 今天9/28了這兩天體重終於到86~87浮動。但發現體重計有時浮動既然有1.5~2公斤......反覆量了幾次才下降。現在持續168方式(之前一直說錯成816哈哈)。希望能體重下 ...
- 減重繼續努力!! 2021-09-14
- 從開始減重真的不容易，現在換方式變成816方式，但從上次撿到88.6時又復胖到91，才又開始816減肥目前又減到88(早上量的體重)希望這禮拜有機會到87或86。也給減重 ...
- 斷食第二天了 2021-08-25
- 斷食經過36小時了!不吃食物只喝水、偶而一杯咖啡和茶。體重下降到88.7KG了，這下降速度真快!!!!但是之前痛風發作了吃藥控制，是不至於痛到不能走路，眼皮右眼上 ...
- 斷食第一天後 2021-08-24
- 這一天斷食的感覺，有鼻子和聽覺變靈敏的感覺在下午有稍微不舒服，休息了下。一整天下來喝水、和兩壺茶（分別在中午和晚上）體重下降到90 ...
- 斷食第一天後 2021-08-24
- 這一天斷食的感覺，有鼻子和聽覺變靈敏的感覺在下午有稍微不舒服，休息了下。一整天下來喝水、和兩壺茶（分別在中午和晚上）體重下降到90 ...
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- toradora99
- 好友早安，感謝評分鼓勵，假日輕鬆自在
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- 鄭仁麟
- 不在其位.不謀其政.現在.我已不是管理團隊的一員.因此.能力與影響力有限.不能像以前般為會員好友排憂解難了.我也不可以為了別人的私事去請過去的版主夥伴們幫忙.這是不適合的.總不能讓別人出力出時.來讓自己做享其成的來成就好名聲好口譽吧.所以.望大家體諒.但是.大家仍可以來找我發發牢騷.我樂意傾聽.....祝福大家....
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- 鄭仁麟
- 前幾天因為老婆和我大妹二妹3人屏東一日遊.我一個人獃在家有些無聊.想到有位好友提及我很久沒向論壇的好友做問候了.嗯.既然興起.那就做唄.記得以前有段時間.每天清晨運動回來.就習慣性的做起每天對好友們問候.但是.那時候.我的好友人數都持續的控制在3至5百人之間.因此.時間在可接受的範圍之內.而現在呢.全因有一段時間我家ㄚ頭代我上網.結果來者不拒.就變成了今天1000多人的現象.所以.想時常的做問候.是有極大的困難度的.望好友們體諒.畢竟歲月不饒人.年紀大了終究是體力和精神不比以往了.呵.陳述了那麼多.也算是為自己的偷懶找藉口吧... ... ...
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- 鄭仁麟
- 捷克論壇是我唯一駐足的網站.2014.12.25日至今.在這裡結識了不少朋友.有些老朋友離開了.就不曾再回來看看.我也曾離開過.母親過世.重大車禍.疫情原因.陪老婆四處旅行.但.我不管如何還是會回來看看.因為.已經有情感.雖然.現在論壇的一些版塊已不復我剛進時的活絡.不過.仍然還可以有更輝煌的空間.我期望那些離開的老朋友.有朝一日突然心血來潮了.會回來看看他們曾經付出心血的這論壇..祝福大家..... ... ...
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- S.O.H
- Happy Birthday
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- toradora99
- 好友午安，感謝評分鼓勵，週三福氣滿滿
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