一、伸出雙手，上下戳柔。也就是在冬天時，雙手在胸前戳柔的樣子，直到雙手發熱。


二、將掌心與掌心相對，手掌放鬆。像雙手拿顆籃球在胸前那樣。


三、雙手輕輕向內堆擠。掌心與掌心的距離縮短就像籃球變成躲避球的大小，不過手掌的姿勢不變。


四、雙手輕輕向外伸展。由躲避球在變成籃球，手掌姿勢一樣不變


一般人大約推擠、伸展個四五下就能感覺到氣的存在，推擠時，會感覺到掌心有輕微的被擠壓的感覺，伸展時，會感覺有輕微被拉住的感覺，
動作越輕越好，越慢越好，
如果不行，就先用熱水將手洗乾淨，在從頭做一變，
很快就能感覺到氣了。


一般有練養生氣功的人，不用這樣做就可以摸到氣，
祝大家都可以有摸到氣的體驗喔

貌似感觉不到

{:3_250:}{:3_264:}{:3_338:}

{:3_303:}感受不到= =

回覆 追風月 的文章

你把你的手掌放在鼻孔下.
肯定感受的到啦.
不然就是葛屁了啦.

感谢楼主大力分享{:4_374:}

對對對
放在鼻孔下一定感受的到

{:4_375:}感謝大大的分享 好帖就要回覆支持
我想我是一天也不能離開捷克論壇

回覆 927076186 的文章

感受到氣有啥用啊????

有耶 .多作幾次 手真的有感覺耶,兩隻手痳掉了 (血太濁)嘻嘻!
感謝分亨 等等認真試試看

由衷感謝樓主辛苦無私的分享
我想我是一天也不能離開捷克論壇

推！是為了讓你分享更多
我一天不上捷克論壇就不舒服

喔喔喔喔~真的有耶!!
感覺手麻麻熱熱的
而且好像有排斥力的感覺!!
好神奇唷@@

路過看看。。。推一下。。。
我一天不上捷克論壇就不舒服

拍成影片比較實際拉~~不然不知道怎麼做!!

真的有也~~~
我是不是有天份!!
難道我就是那萬中如一的人{:1_212:}
((開玩笑的啦~
但我是真的有感受到手有感覺喔~!!

呀∼

完全感受不到呀~

感謝分享
真的有感覺了

貌似有耶~~

鼻塞的話就...