吃蝦蝦的好處？

蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。

蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。

蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。

蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。

蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。

蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。

蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。

所以，多吃蝦對人體有很多好處！

超棒的

可是有痛風的人不能吃太多....

路過看看......推一下......

怕就怕吃到的是 化學蝦 聽說養蝦的人都不敢吃蝦

前一陣子新聞才在報導，釣蝦池業者為增加蝦子的抵抗力，池裡都會偷加抗生素，以增加生命力，那還能吃嗎?

好蝦..棒吃就對了

我不吃頭~! 喜歡大家一起吃!  所以我也沒吃很多! 現在市面上充斥這麼多化學物質因該都比這個毒吧!(如果是真的話)運動才是王道!  吃在多也不怕!

推了再看,謝謝大大分享

凡是太過...總是不好...偶爾放肆一下+啤酒...爽度100!